Просмотров: 5589
Диета — это вкусно: Кабачковые корзинки — очень простое и вкусное диетическое блюдо!
Готовлю часто, ведь это бюджетно и классно!
?на 100грамм — 79.81 ккал?Б/Ж/У — 8.66/3.47/2.88?
Ингредиенты:
Кабачки 500 г
Куриное филе 200 г
Яйцо 1 шт.
Сыр нежирный 50 г
Соль, специи
Оливковое масло
Приготовление:
Кабачки очистите и натрите на крупной терке. Отожмите жидкость, добавьте яйцо, посолите и хорошо перемешайте.
Куриное филе порежьте мелкими кубиками, посолите, посыпьте специями и обжарьте 5 минут.
Кабачковую массу распределите по дну и стенкам силиконовых формочек. В центр поместите куриное филе.
Посыпьте натертым сыром.
Поставьте запекаться в духовку, разогретую до 200 *С, на 30 минут.
Наслаждайтесь!
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
7093
Мойва в горчичной заливке — бюджетно, но безумно вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4718
У меня оставался натуральный йогурт и я подумала, что можно его добавить в тесто вместо сметаны и испечь кекс
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
4997
Творожно-манные оладушки к завтраку — тают во рту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4895
Фруктовая пастила для любимых деток: получается всегда идеально!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7503
Быстрый Экономный пирог с вареньем — спасение, когда нет времени!
Второе
Просмотрено
5603
Куриный рулет: идеальная вкуснятина!
Салаты
Просмотрено
5304
Мой любимый салат из свеклы — «Монгольская горка»
Второе
Просмотрено
4252
Отличный вариант мини-семейного пикника: Хрустящие куриные роллы
Напитки
Просмотрено
22037
Смешай оливковое масло с лимонным соком — и печень как новая
Десерты и выпечка
Просмотрено
5571
Быстрый пирог с разными начинками — Сочный, нежный и рассыпчатый!
Закуски
Просмотрено
5654
Яркая и забавная новогодняя закуска из помидоров «Дед Мороз»
Десерты и выпечка
Просмотрено
7734
Бесподобные рулетики с мясом и сыром, запеченные в сливках!
Закуски
Просмотрено
5593
Готовим в прок: соленые с чесноком БАКЛАЖАНЫ
Десерты и выпечка
Просмотрено
6052
Яблочный пирог вверх дном с карамелью: божественный десерт за полчаса!
Завтраки
Просмотрено
5964
Омлет-пицца: легкое и вкусное начало дня!
Второе
Просмотрено
4852
Такое точно вы точно еще не пробовали: Рулет из куриного филе с творогом
Десерты и выпечка
Просмотрено
4976
Морковные пряники с сухофруктами без сахара — польза в каждом кусочке!
Первое
Просмотрено
4711
Ахобланко — холодный суп с миндалем. Привет из солнечной Испании!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4901
Оригинальный блинный тортик с вишневой начинкой. Невероятно вкусный и сочный десерт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4856
Нежнейшее домашнее печенье: Детки просят постоянно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6041
Лёгкий и очень вкусный торт «Тает во рту». Обожаю простые рецепты!
Салаты
Просмотрено
6645
Праздничный салат «Чингисхан» — вкусный и красивый!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5080
Вкуснейшие зразы с капустой — бюджетный вариант!
Второе
Просмотрено
4772
Подруга поделилась шикарным рецептом — Тефтели в итальянском соусе