Второе

Просмотров: 5698

Диета — это вкусно: Кабачковые корзинки — очень простое и вкусное диетическое блюдо!

Готовлю часто, ведь это бюджетно и классно!

?на 100грамм — 79.81 ккал?Б/Ж/У — 8.66/3.47/2.88?

Ингредиенты:
Кабачки 500 г
Куриное филе 200 г
Яйцо 1 шт.
Сыр нежирный 50 г
Соль, специи
Оливковое масло

Приготовление:
Кабачки очистите и натрите на крупной терке. Отожмите жидкость, добавьте яйцо, посолите и хорошо перемешайте.

Куриное филе порежьте мелкими кубиками, посолите, посыпьте специями и обжарьте 5 минут.

Кабачковую массу распределите по дну и стенкам силиконовых формочек. В центр поместите куриное филе.

Посыпьте натертым сыром.

Поставьте запекаться в духовку, разогретую до 200 *С, на 30 минут.
Наслаждайтесь!

Источник

Десерты и выпечка

Просмотрено

Вкусный и ароматный пирог с тыквой и апельсином. Затмит любую выпечку!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Ensaimadas — великолепные испанские булочки

Просмотрено

Не диетическое блюдо, но какое же оно вкусное: Cвиные ребрышки в пиве

Просмотрено

10 причин есть гранат

Десерты и выпечка

Просмотрено

Сигара бёрек: мини-пирожки из лаваша. Очень быстро и очень вкусно!

Просмотрено

Картофельные деруны — никто не устоит!

Просмотрено

Прекрасное время попробовать эту замечательную закуску из кабачков

Просмотрено

Мой самый любимый и простой рецепт салата на зиму — «Десятка»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Слойки с мандаринами в карамельном сиропе с хрустящей корочкой!

Просмотрено

Яркое, ароматное и праздничное блюдо — Свиная вырезка «Капрезе»

Просмотрено

Ароматная курица под шубой в духовке. Блюдо, достойное оваций!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Пышка домашняя (универсальная): можно сделать с любой начинкой!

Просмотрено

В помидорный сезон обязательно побалуйте родных острым томатным супом с макаронами

Десерты и выпечка

Просмотрено

Тающий татарский сметанник с ароматом ванили — просто волшебный вкус!

Просмотрено

Картофель по-итальянски, запеченный с сыром и ароматными травами — просто объедение!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Апельсиновый крем — райское наслаждение!

Просмотрено

Как у бабушки в деревне — Суп-затируха. Просто и очень вкусно!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Лимонное печенье с фисташками — непередаваемый вкус и аромат!

Просмотрено

Куриные котлетки с гречневой крупой — подойдут на обед и даже ужин! 129 ккал на 100 грамм

Просмотрено

Легкий салат «Дамский рай» на ужин

Десерты и выпечка

Просмотрено

Творожные булочки на завтрак

Десерты и выпечка

Просмотрено

Хозяйкам на заметку — Бюджетный, но безумно вкусный пирог «БЕДНЯЖКА»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Яблочный пирог «Яблочный лучик». Легкий, с кислинкой, нежное рассыпчатое тесто!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Десерт «Сметанка радуга» — замечательное угощение без мучных коржей и жирных кремов!