Просмотров: 5833
Диета — это вкусно: Кабачковые корзинки — очень простое и вкусное диетическое блюдо!
Готовлю часто, ведь это бюджетно и классно!
?на 100грамм — 79.81 ккал?Б/Ж/У — 8.66/3.47/2.88?
Ингредиенты:
Кабачки 500 г
Куриное филе 200 г
Яйцо 1 шт.
Сыр нежирный 50 г
Соль, специи
Оливковое масло
Приготовление:
Кабачки очистите и натрите на крупной терке. Отожмите жидкость, добавьте яйцо, посолите и хорошо перемешайте.
Куриное филе порежьте мелкими кубиками, посолите, посыпьте специями и обжарьте 5 минут.
Кабачковую массу распределите по дну и стенкам силиконовых формочек. В центр поместите куриное филе.
Посыпьте натертым сыром.
Поставьте запекаться в духовку, разогретую до 200 *С, на 30 минут.
Наслаждайтесь!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6210
Простейший и быстрый рецепт пирога со сгущенкой
Салаты
Просмотрено
7562
Самый нежный салат с курицей, грибами и грецким орехом!!! Вкусность зашкаливает!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6390
Готовим «Быстрый и вкусный» пирог из теста на кефире со сметаной и майонезом
Второе
Просмотрено
9342
Рулька по-польски — ее вкус невозможно забыть!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6649
Шарлотка с капустой
Салаты
Просмотрено
5726
Запах просто божественный: Салат из шпрот с сухариками
Второе
Просмотрено
8090
Супер рецепт! Куриная запеканка по-французски с грибами
Салаты
Просмотрено
5177
Необычный, но очень вкусный салат «ШПРОТЫ ПОД ШУБОЙ»
Второе
Просмотрено
13927
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ! Секреты приготовления цыпленка табака
Второе
Просмотрено
6901
Такую гречку вы еще не ели: 5 вкуснейших рецептов с одной из самых полезных круп
Салаты
Просмотрено
9248
Удивительно вкусный, оригинальный салат «Кабачки под шубой»
Второе
Просмотрено
5508
Очень вкусная рыбка фаршированная овощами!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7704
Мегрельские хачапури — Пальчики оближешь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5076
Арахисовое печенье — хрустящее лакомство к чаю!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5147
Необычный яблочный пирог, который нравится всем!
Второе
Просмотрено
4444
Праздничная запеченная свиная корейка в маринаде из лимона и розмарина
Соусы
Просмотрено
7073
Чемберленский соус: прекрасно дополнит мясо и макарошки
Закуски
Просмотрено
6583
Моментальная квашеная капуста в банке
Второе
Просмотрено
6927
Нежнейшее мясо, тушеное с шампиньонами и сладким перцем
Десерты и выпечка
Просмотрено
5372
Открытый пирог с семгой и брокколи «Пышный стол»
Завтраки
Просмотрено
5861
Нереально вкусный омлет Пуляр — его вкус вам точно поднимет настроение с самого утра!
Второе
Просмотрено
4707
Нежный картофель с шампиньонами в сметане — замечательный ужин!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4954
Яблоки с медовым творогом — вкусно и полезно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4263
Нежный яблочный пирог. Отличный вариант к чаю!