Просмотров: 5654
Диета — это вкусно: Кабачковые корзинки — очень простое и вкусное диетическое блюдо!
Готовлю часто, ведь это бюджетно и классно!
?на 100грамм — 79.81 ккал?Б/Ж/У — 8.66/3.47/2.88?
Ингредиенты:
Кабачки 500 г
Куриное филе 200 г
Яйцо 1 шт.
Сыр нежирный 50 г
Соль, специи
Оливковое масло
Приготовление:
Кабачки очистите и натрите на крупной терке. Отожмите жидкость, добавьте яйцо, посолите и хорошо перемешайте.
Куриное филе порежьте мелкими кубиками, посолите, посыпьте специями и обжарьте 5 минут.
Кабачковую массу распределите по дну и стенкам силиконовых формочек. В центр поместите куриное филе.
Посыпьте натертым сыром.
Поставьте запекаться в духовку, разогретую до 200 *С, на 30 минут.
Наслаждайтесь!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4884
Необычные и вкусные картофельные пирожки «Золотко». Готовим, как у мамы!
Второе
Просмотрено
6237
Всегда готовлю мужу на обед в офис: Рубленые куриные котлеты
Десерты и выпечка
Просмотрено
5021
Блинные мешочки и несколько вариантов начинок! Очень вкусно и просто!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5137
Аппетитная пицца на картофельном тесте
Десерты и выпечка
Просмотрено
4820
Обалденный пирог «Когда гости на пороге» — тает во рту!
Закуски
Просмотрено
6147
Запеканка из печени: лучшая закуска к праздничному столу!
Второе
Просмотрено
4624
Держите рецепт без лишних калорий — Цветная капуста с помидорами
Десерты и выпечка
Просмотрено
14077
Самый популярный быстрый пирог «Незваный гость»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4176
Диетические трюфели ко Дню Всех Влюбленных. Находка для вечно худеющих!
Салаты
Просмотрено
4835
«Петушок» под шубой — смело готовьте к новогоднему столу!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4620
Готовимся к празднику — Новогодняя закуска-пирог с моцареллой и соусом песто
Салаты
Просмотрено
6348
Вкуснейший салат «Минутка»: аппетитно и вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7217
Диетическое овсяное печенье в домашних условиях
Десерты и выпечка
Просмотрено
4578
Слоеный пирог с грибами и картофелем
Десерты и выпечка
Просмотрено
7522
Творожник со сгущенкой и орехами
Десерты и выпечка
Просмотрено
4909
Торт «Темная ночь»приготовленный в мультиварке
Десерты и выпечка
Просмотрено
13339
Замечательное тесто на кефире без дрожжей
Десерты и выпечка
Просмотрено
5379
Если ваш ребеночек внезапно перестал есть творог, не беда, не стоит огорчаться.
Второе
Просмотрено
5244
Рулет из лаваша с крабовыми палочками и огурцом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5458
Шоколадно-банановый торт
Десерты и выпечка
Просмотрено
4971
Быстрый и вкусный картофельный хворост. В качестве гарнира незаменим!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6472
Порадуйте детишек домашними пряниками с медом, по рецепту моей бабушки
Второе
Просмотрено
5607
Самая ароматная курица в мире «40 зубчиков чеснока» — Вы просто обязаны попробовать это блюдо!
Первое
Просмотрено
4753
Королевский итальянский рыбный суп с овощами и сливками