Второе

Просмотров: 5197

Диета — это вкусно: Кабачковые корзинки — очень простое и вкусное диетическое блюдо!

Готовлю часто, ведь это бюджетно и классно!

?на 100грамм — 79.81 ккал?Б/Ж/У — 8.66/3.47/2.88?

Ингредиенты:
Кабачки 500 г
Куриное филе 200 г
Яйцо 1 шт.
Сыр нежирный 50 г
Соль, специи
Оливковое масло

Приготовление:
Кабачки очистите и натрите на крупной терке. Отожмите жидкость, добавьте яйцо, посолите и хорошо перемешайте.

Куриное филе порежьте мелкими кубиками, посолите, посыпьте специями и обжарьте 5 минут.

Кабачковую массу распределите по дну и стенкам силиконовых формочек. В центр поместите куриное филе.

Посыпьте натертым сыром.

Поставьте запекаться в духовку, разогретую до 200 *С, на 30 минут.
Наслаждайтесь!

Источник

Просмотрено

В копилку праздничных рецептов — Салат «Наваждение»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Воздушный и легкий тортик «МАЙСКАЯ НЕЖНОСТЬ»

Десерты и выпечка

Просмотрено

«Красный бархат»: влажный бисквит насыщенно-красного цвета с заварным сметанным кремом «Пломбир»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Самый вкусный и любимый торт для меня! Копеечный и без выпечки, он тает во рту!

Просмотрено

Гениальный салат к праздничному столу: вкусно и просто!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Домашняя халва. Простые рецепты

Просмотрено

Эта легкая овощная закуска понравится и взрослым, и детям. Постные фрикадельки получаются ароматными и вкусными

Просмотрено

Быстрые и вкусные рыбные котлетки — моя семья обожает!

Просмотрено

Рулет из лаваша с крабовыми палочками и огурцом

Второе, Завтраки

Просмотрено

Наши любимые кабачковые оладьи с сочной начинкой. Я не перестану их любить!

Просмотрено

Нежный Салат Чиполлино на скорую руку. Покорит Ваше сердце!

Завтраки

Просмотрено

Омлет-пицца: легкое и вкусное начало дня!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Пончики с заварным кремом. Очень воздушные, тают во рту!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Королевская ватрушка с курагой — вкусно и полезно!

Второе, Первое, Салаты

Просмотрено

ТОП-10 рецептов с креветками!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Нежнейшая Капустная шарлотка на кефире — настоящая находка!

Просмотрено

Салат «Прага» — изысканность в каждой ложке!

Просмотрено

Малиновая настойка: лучший повод собраться с девчонками!

Десерты и выпечка, Завтраки

Просмотрено

Нежнейшие блинчики с творожной начинкой — объедение!

Просмотрено

Овощной тортик — гораздо интереснее и вкуснее, чем обычное рагу!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Быстрый и вкусный мандариновый пирог — аромат и вкус покорит вас навсегда!

Просмотрено

Рыбный гуляш «Капитан» — вкусный ужин без особых хлопот!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Армянский торт «Микадо». Как же это вкусно!

Просмотрено

Cочный и ароматный шашлык, приготовленный в мультиварке