Овощные котлетки для теплых деньков «Овощной рай»

Просто бомба витаминов и полных веществ!

🔸на 100грамм — 76.49 ккал🔸Б/Ж/У — 12.63/1.95/1.55🔸

Ингредиенты:

🍥100г. отваренного риса
🍥300г. капусты
🍥150г. картофеля
🍥150г. моркови
🍥100г. лука
🍥70г муки
🍥3 ст.л. растительного масла для обжарки

Приготовление:

1. Все овощи пропустить через мясорубку.
2. Добавить рис, муку и соль по вкусу.
Все перемешать.
3. Обжарить с двух сторон до золотистого цвета.
Можно запечь в духовке.

Приятного аппетита!

Источник