Просмотров: 5160
Кефирно-банановый десерт! ?на 100 гр — 73 ккал?Б/Ж/У — 2/0/16?
Для нас красивых и умных!
Ингредиенты:
Обезжиренный кефир — 300 г
Мед — 40 г
Спелые и мягкие бананы — 2 шт.
Приготовление:
1. Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю.
2. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.
3. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда.
4. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак.
5. Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим на холод.
6. Забываем на 4 часа про наше блюдо и все, банановый десерт с кефиром готов!
7. Украсить блюдо можно свежими ягодами или фруктами, идеально подойдут кусочки персика или абрикоса!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
7433
Невероятно вкусная выпечка- Хачапури по-мегрельски (в духовке) с сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
4888
Обалденный торт «Рыжик», приготовленный в мультиварке
Десерты и выпечка
Просмотрено
5836
Безумно вкусные сметанные лепешки. Аромат божественный!
Закуски
Просмотрено
4893
Закуска из кабачков с сырным кремом. Затмит любое блюдо!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4462
Вкуснейшее печенье к чаю за 15 минут!
Закуски
Просмотрено
7858
Вкусные и сладкие помидоры «По-царски» без уксуса
Десерты и выпечка
Просмотрено
4502
Обязательно приготовьте: Блиц-запеканка из трёх ингредиентов
Второе, Новое
Просмотрено
4823
Потрясающе вкусное мясо с овощами, которое сводит с ума!
Разное
Просмотрено
8015
Как лучше всего подавать рыбку. Идеальные способы нарезки
Второе
Просмотрено
4809
Дети точно останутся под впечатлением! Запеченный картофель Сюрприз.
Закуски
Просмотрено
6185
Баклажаны по-гречески с рисом: очень оригинальное блюдо!
Салаты
Просмотрено
13499
Изысканный легкий салат «Загадка Софии» без майонеза
Десерты и выпечка
Просмотрено
4206
Горячие лепешки Кесадилья с ветчиной и сыром: быстрое и вкусное угощение к приходу гостей!
Салаты
Просмотрено
4614
Этот продукт обязательно должен быть в твоем рационе! Теперь у меня кожа как у младенца…
Завтраки
Просмотрено
9325
В интернете тысячи рецептов приготовления ленивых вареников: этот мой верный и проверенный!
Салаты
Просмотрено
5541
Легкий и вкусный салат «Лакомка» — покорил мое сердце!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4229
6 полезных и вкусных начинок для правильной пиццы
Десерты и выпечка
Просмотрено
4830
Булочки «Жаворонки» для вкусного весеннего чаепития!
Завтраки
Просмотрено
7897
Творожная запеканка без муки, манки, сахара и лишних калорий!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4873
Творожное печенье «Детское — только самое полезное, ничего лишнего!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4503
Для тех, кто ценит все вкусное и аппетитное: Пирожное «Крепкий Орешек»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5906
Тоненькие и кружевные блины на пиве — нереально вкусные!!!
Второе
Просмотрено
4793
«Алупатры» — постные картофельные рулетики
Закуски
Просмотрено
4161
Сырные кубики в панировке — лучшая закуска к пиву!