Просмотров: 5211
Кефирно-банановый десерт! ?на 100 гр — 73 ккал?Б/Ж/У — 2/0/16?
Для нас красивых и умных!
Ингредиенты:
Обезжиренный кефир — 300 г
Мед — 40 г
Спелые и мягкие бананы — 2 шт.
Приготовление:
1. Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю.
2. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.
3. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда.
4. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак.
5. Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим на холод.
6. Забываем на 4 часа про наше блюдо и все, банановый десерт с кефиром готов!
7. Украсить блюдо можно свежими ягодами или фруктами, идеально подойдут кусочки персика или абрикоса!
Читайте также:
Разное
Просмотрено
5026
Заготовка на зиму из кабачка для рулетиков. Просто открыл банку, обмакнул в кляр и …
Десерты и выпечка
Просмотрено
5960
Шоколадный пирог с творожной начинкой в мультиварке
Второе
Просмотрено
4532
Сытное и оригинальное блюдо для праздничного стола: огурчики в «шубке»
Десерты и выпечка
Просмотрено
7458
Вкусные, нежные и мягкие булочки на кефире с яблочным повидлом
Второе
Просмотрено
4871
Аппетитная запеканка с беконом и молодой картошкой. Вкусно так, что пальчики оближите!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4449
Самый удачный вариант приготовления домашней пиццы
Второе
Просмотрено
5992
Правильный плов
Второе
Просмотрено
5307
Готовим идеальный плов: 4 потрясающих рецепта!
Второе
Просмотрено
5119
Божественно нежная рыбка с сыром и помидорами
Десерты и выпечка
Просмотрено
6208
Пирог «Утренняя роса» — идеальное лакомство для сладкоежек!
Второе
Просмотрено
6535
Нежные свиные отбивные — готовлю теперь только так!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4992
Оригинальный яблочный пирог на раз, два три! Готовится элементарно просто!
Салаты
Просмотрено
5107
Оригинальный праздничный салат «Французская любовница». Куриное филе отлично дополняют орехи и сладкий изюм
Десерты и выпечка
Просмотрено
5670
Варенье из апельсиновых корок
Первое
Просмотрено
6500
8 рецептов супов для малышей
Десерты и выпечка
Просмотрено
6760
Универсальное тесто на майонезе: долго не черствеет и годится для любой выпечки!
Закуски
Просмотрено
7509
Закуска из баклажанов за 15 минут. Муж не мог оторваться!
Второе
Просмотрено
4881
Обалденный фаршированный перчик по-французски
Закуски
Просмотрено
4366
Теперь это главная закуска праздничного стола: Слоеный закусочный пирог
Закуски
Просмотрено
21961
Кабачки запеченные в сметанной заливке. В сезон кабачков это блюдо станет хитом!
Салаты
Просмотрено
5647
Обалденный деревенский свадебный салат — так вкусно и так все просто, что даже не верится!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7480
Рассыпчатое и ароматное печенье с корицей «Земелах»
Закуски
Просмотрено
5758
Простой рецепт вкуснейшей куриной бастурмы в духовке
Салаты
Просмотрено
7662
Шедевральный армянский салат — «Ум Отъешь!»