Просмотров: 5153
Кефирно-банановый десерт! ?на 100 гр — 73 ккал?Б/Ж/У — 2/0/16?
Для нас красивых и умных!
Ингредиенты:
Обезжиренный кефир — 300 г
Мед — 40 г
Спелые и мягкие бананы — 2 шт.
Приготовление:
1. Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю.
2. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.
3. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда.
4. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак.
5. Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим на холод.
6. Забываем на 4 часа про наше блюдо и все, банановый десерт с кефиром готов!
7. Украсить блюдо можно свежими ягодами или фруктами, идеально подойдут кусочки персика или абрикоса!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6399
Посмотрите, что она делает с яйцом при помощи стакана. Через три минуты у Вас слюнки потекут!
Второе
Просмотрено
5497
3 армянских рецепта! Подборка одного крутого армянского ресторана
Десерты и выпечка
Просмотрено
5934
Консервированная вишня в собственном соку. Зимой будете благодарить!
Первое
Просмотрено
5370
Яичный суп на обед для моего младшего сыночка «Яичная долина»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6008
Пицца на кефирном тесте — пальчики оближешь!
Второе
Просмотрено
5050
Жаркое по-домашнему. Получается очень вкусно!
Салаты
Просмотрено
4349
Салат с куриной грудкой — вкусный и сбалансированный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5300
Необычные чебуреки с картофелем и сыром — вкусно и оригинально!
Второе
Просмотрено
4544
«Курица в грибном соусе с сыром» — сочная и с божественным ароматом грибов и специй!
Первое
Просмотрено
10862
Лагман
Десерты и выпечка
Просмотрено
7135
Очень вкусные, мягкие, рассыпчатые рогалики, просто тают во рту.
Десерты и выпечка
Просмотрено
4299
Проверено — это очень вкусная и сытная пицца! Пицца Ассорти «Колбасный рай»
Второе
Просмотрено
17472
Традиционные голубцы по-новому — в 3 раза вкуснее обычных!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4728
Рыбный пудинг по-скандинавски — люблю простые и вкусные блюда!
Второе
Просмотрено
5933
Сбалансированное и полноценное меню для похудения. Меню на 1300 калорий в день
Завтраки
Просмотрено
4578
Сoсиски с картoфeльным пюре в вафляx. Сытно и оригинально!
Закуски
Просмотрено
6351
Селедка «Хе»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6951
Топ-6 пирогов на кефире
Десерты и выпечка
Просмотрено
4720
Рецепт самого вкусного мороженого в мире!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5151
Творожно-овсяные пирожные с вишней для тех, кто на диете!
Завтраки
Просмотрено
4238
Грибные оладушки: Лучший в мире завтрак
Десерты и выпечка
Просмотрено
4817
Готовим мини-чизкейки за 5 минут в микроволновке
Десерты и выпечка
Просмотрено
6098
Домашний пломбир, как в детстве!
Закуски
Просмотрено
5195
Крабовая «Монастырская изба» — оригинальная закуска!