Просмотров: 4614
Кефирно-банановый десерт! ?на 100 гр — 73 ккал?Б/Ж/У — 2/0/16?
Для нас красивых и умных!
Ингредиенты:
Обезжиренный кефир — 300 г
Мед — 40 г
Спелые и мягкие бананы — 2 шт.
Приготовление:
1. Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю.
2. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.
3. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда.
4. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак.
5. Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим на холод.
6. Забываем на 4 часа про наше блюдо и все, банановый десерт с кефиром готов!
7. Украсить блюдо можно свежими ягодами или фруктами, идеально подойдут кусочки персика или абрикоса!
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
5352
Яично-мясной рулет к застолью — вкусно, оригинально и недорого!
Салаты
Просмотрено
5239
Обалденно-вкусный салат «Марсель» с курицей и черносливом
Второе
Просмотрено
6046
По этому рецепту можно приготовить любое мясо за 5 минут «Экспресс-мясо»
Закуски
Просмотрено
5578
Праздник не за горами — Подборка фуршетных блюд на скорую руку!
Первое
Просмотрено
5104
Легкий Гречневый СУПИК: Отличный вариант для любого обеденного стола
Салаты
Просмотрено
9859
Этот салат нравится всем без исключения — Салат ″Екатерина″
Второе
Просмотрено
4642
Сочная и вкусная грудинка со специями в пакете. Объедение!
Второе
Просмотрено
4757
Этот гуляш с подливкой, покорил мое сердце навсегда! Как в садике
Второе, Новое
Просмотрено
6178
Приготовьте мясные пальчики с грибами и черносливом по нашему рецепту: и удивите своих гостей необычным вкусом
Второе
Просмотрено
7484
Ароматная запеченная картошка по рецепту Джейми Оливера
Второе
Просмотрено
7447
Сочные мясные котлеты с овсяными хлопьями и сыром
Закуски
Просмотрено
4298
Шикарная закуска — нежный, просто тающий во рту рулет из свинины с грибной начинкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
3855
Сытный и вкусный картофджын, осетинский пирог с картофелем
Второе
Просмотрено
4250
Котлеты из рыбной консервы «Мягкая долина»
Закуски
Просмотрено
8780
Вкуснейшие острые помидоры на закуску
Десерты и выпечка
Просмотрено
5986
Штоллен — рождественский кекс, который не оставит тебя равнодушным.
Второе
Просмотрено
5416
Палочка-выручалочка, когда нужно вкусно и сытно накормить семью — необычный салат с баклажанами и курицей на зиму!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4581
Картофельные блины с сыром — прекрасная альтернатива любимым драникам!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6140
Самая вкусная творожная выпечка — мягкий и нежный Львовский сырник
Закуски
Просмотрено
7740
Топ-5 вариантов приготовления праздничных бутербродов
Десерты и выпечка
Просмотрено
3595
Необычное и очень вкусное варенье из кабачков с лимоном
Десерты и выпечка
Просмотрено
6229
Восхитительный десерт: клубничное желе с творожным кремом
Десерты и выпечка
Просмотрено
4989
Вкуснейшее Тесто для «Маминых» Пирогов, «Бабулиных» пирожков, Итальянской пиццы
Десерты и выпечка
Просмотрено
4804
Шоколадный торт «Обыкновенное чудо». Вкус на самом деле чудесный!