Просмотров: 5223
Кефирно-банановый десерт! ?на 100 гр — 73 ккал?Б/Ж/У — 2/0/16?
Для нас красивых и умных!
Ингредиенты:
Обезжиренный кефир — 300 г
Мед — 40 г
Спелые и мягкие бананы — 2 шт.
Приготовление:
1. Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю.
2. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.
3. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда.
4. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак.
5. Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим на холод.
6. Забываем на 4 часа про наше блюдо и все, банановый десерт с кефиром готов!
7. Украсить блюдо можно свежими ягодами или фруктами, идеально подойдут кусочки персика или абрикоса!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5192
Гречка с курицей в духовке: сочетание самого любимого и доступного!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5017
Невероятно вкусное яблочное пюре «Неженка». Вкус детства!
Закуски
Просмотрено
5822
Блюдо дня — кабачки жаренные в кляре
Десерты и выпечка
Просмотрено
8645
Выбираем себе по душе! Топ-7 Рецептов Домашних Кексов
Закуски
Просмотрено
4698
Яйца, фаршированные ветчиной и сыром — лучшая закуска к приходу гостей!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5664
Нежное лакомство для сладкоежек: Птичье молоко — моя мечта
Закуски
Просмотрено
5004
Трубочки из лаваша — бюджетный перекус на раз, два, три!
Разное
Просмотрено
6834
Приготовьте подорожник с сахаром или на меду — лучшее лекарство на весь год!
Напитки
Просмотрено
4582
Божественно вкусный кофе с молоком и корицей
Второе
Просмотрено
4642
Самая быстрая и вкусная курица в микроволновке
Десерты и выпечка
Просмотрено
7268
Яблочный мармелад — диетический десерт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5678
Сладкие «улитки» с маком. Для любителей вкусной выпечки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10228
Закрываем абрикосы — 10 лучших рецептов!
Первое
Просмотрено
6713
Когда хочешь порадовать своих близких чем-то оригинальным: Топ-6 вкусных и некалорийных супов-пюре.
Второе
Просмотрено
10527
Подлива из фарша: топ-5 самых вкусных рецептов
Десерты и выпечка
Просмотрено
6502
Кунжутное печенье
Первое
Просмотрено
4811
Ахобланко — холодный суп с миндалем. Привет из солнечной Испании!
Второе
Просмотрено
5380
Ароматные и нежные рыбные котлеты с манкой. Простой и удачный рецепт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4236
Великолепные нутовые блины с грибами и творогом: сразят наповал!
Завтраки
Просмотрено
5134
Сладкая гречневая каша с бананами?
Второе
Просмотрено
5296
Куриные шарики в сливочном соусе
Завтраки
Просмотрено
6720
Запеканка «Праздничное утро» — лучший завтрак для большой семьи!
Закуски
Просмотрено
15209
Самая вкусная и самая популярная закуска из селедки — Форшмак
Десерты и выпечка
Просмотрено
7115
Необычайно вкусный торт, который испекла подруга — Молочная девочка