Просмотров: 4811
Куриное филе с медом и лимоном для тех, кто на диете! На 100 грамм всего 137 ккал!
Худеть можно вкусно!
Ингредиенты:
Куриное филе — 4 шт.
Лимон — 2 шт.
Жидкий мед — 2 ст. л.
Оливковое масло — 2 ст. л.
Соль и молотый черный перец — по вкусу
Приготовление:
Смешиваем мед, оливковое масло, перец, соль, сок одного и тертую цедру двух лимонов.
Кладем куриное филе в форму, поливаем равномерно лимонно-медовой смесью.
Запекаем при 180 С, периодически поливая лимонно-медовым маринадом до золотисто-коричневого цвета. Соус должен выпарится практически полностью.
Подаем блюдо с дольками лимона. 6 порций.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — multivarenie.ru
Читайте также:
Напитки
Просмотрено
4161
Ароматный согревающий напиток — Хот Тодди
Десерты и выпечка
Просмотрено
6173
С молочком просто супер: Булочки с повидлом «Как у Бабули»
Салаты
Просмотрено
5998
Очень вкусный слоеный салат «Нежность» — гости в восторге!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5267
Вкусное и полезное печенье: можно уплетать одну за одной и не бояться поправиться
Десерты и выпечка
Просмотрено
10328
Мамины Плюшки: рецепт из Моего детства!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8666
Самый вкусный быстрый пирог с ягодами за 7 минут + время на выпечку
Закуски
Просмотрено
11812
Топ-10 самых вкусных начинок для тарталеток
Первое
Просмотрено
5008
Аппетитный рассольник «ДОМАШНИЙ» с куриными сердечками (без перловки)
Второе
Просмотрено
5402
Гусарики или ленивые пельмени — вкусно, быстро и бюджетно!
Салаты
Просмотрено
4856
Супер альтернатива «Оливье» — салат «Мексиканец»
Закуски
Просмотрено
5075
Вкуснющие баклажаны с корейской морковкой — пальчики оближешь!
Закуски
Просмотрено
5322
Овощная закуска с грушей — удивительный вкус и аромат!
Салаты
Просмотрено
4694
Вкусный и полезный салат с куриной грудкой, овощами и йогуртом
Второе
Просмотрено
12731
Рыбные котлеты с жаренным луком и морковкой — бесподобный вкус!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4685
Пирог с глазурью на раз-два-три! Любители заливных пирогов оценят!
Салаты
Просмотрено
5812
Маринованная капуста за 2 часа. Такой рецепт должен быть у каждой хозяйки!
Завтраки
Просмотрено
6414
Крутой завтрак: Яичница с сыром в лаваше. Попробуй
Десерты и выпечка
Просмотрено
4925
Невероятно вкусные конфеты: Медвежьи лапы в белой глазури!
Второе
Просмотрено
5579
Мясная запеканка
Десерты и выпечка
Просмотрено
6072
Шоколадные палочки: быстрое угощение к кофе!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5499
Оригинальны торт НАПОЛЕОН всего за пол часа!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5187
Если у вас заскучала в холодильнике куриная грудка испеките пирог!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5390
Полезный десерт для худеющих — Super Tирамису: невероятный десерт!
Салаты
Просмотрено
6554
Салат «Сосновый бор»