Просмотров: 6462
Легкий ужин без лишних калорий — вкусная запеканка с рисом
Подойдет для позднего ужина!
Ингредиенты:
рис — 100 г
филе куриной грудки — 500 г
сметана — 250 мл
яйца — 2 шт
соль и специи по вкусу
Приготовление:
Отвариваем рис в подсоленной воде, затем промываем рис.
Нарезаем грудки небольшими кусочками.
Отдельно смешиваем филе, рис, сметану, яйца, солим по вкусу.
Выкладываем массу в форму для запекания.
Запекаем при 200 С в течение 40-45 минут до румяной корочки.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — calorizator.ru
Включим немного музыки для настроения?
Сейчас играет:
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
8014
Топ-9 вкусных салатов на любой случай!
Салаты
Просмотрено
3290
Капустный салат «К обеду» — будете не раз готовить на бис!
Десерты и выпечка
Просмотрено
3701
Несложно и о-очень вкусно! Настоящие осетинские пироги с начинкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
3393
Вкуснейшие пирожки на картофельном отваре — объедение!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
3718
Пышные оладьи с ягодами на ряженке к завтраку!
Второе
Просмотрено
3610
Блюдо, которое невозможно забыть! Яркий Рататуй — услада для глаз!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5433
Оладьи на сметане без яиц — пышные, нежные и безумно вкусные!
Завтраки
Просмотрено
5395
Фитнес-запеканки для стройняшек: 6 вкуснейших рецептов
Десерты и выпечка
Просмотрено
6795
Самый вкусный тертый пирог — Без сомненья, это один из лучших рецептов тертого пирога!
Закуски
Просмотрено
3633
Праздник в сердце и на столе! Рулет Из Лаваша «Наслаждение»
Первое
Просмотрено
3140
Что может быть лучше на обед, чем наваристый супчик с клецками и фрикадельками
Салаты
Просмотрено
9572
Вкуснейший крабовый салат всего из 4-х ингредиентов
Закуски
Просмотрено
4019
Обалденное сало, запеченное в фольге в духовке — вкусное и ароматное!
Разное
Просмотрено
2912
Аппетитное жаркое по-деревенски с грибами и субпродуктами
Салаты
Просмотрено
4019
Шикарный праздничный салат. Вкусно — не то слово!
Второе
Просмотрено
2805
Райский вкус: Нежный кальмар в сметанном соусе
Второе
Просмотрено
2983
Шикарное блюдо к праздничному столу — Куриное филе Le Cordon Bleu
Десерты и выпечка
Просмотрено
3824
Нежнейшее песочное печенье всего из 3 ингредиентов за 30 минут!
Второе
Просмотрено
3357
Домашняя лазанья из лаваша. Бюджетный вариант!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4647
Вкусные домашние батоны — мягкие и воздушные, а корочка батона получилась тонкой и хрустящей.
Десерты и выпечка
Просмотрено
2774
Удиви всех необычным десертом — нежные пирожное «Вишенка» без выпечки
Салаты
Просмотрено
3307
Праздничный салат для настоящих мужчин «Ну настоящий полковник»
Десерты и выпечка
Просмотрено
3377
Немецкий луковый пирог (Zwiebelkuchen) — с первого кусочка полюбите навеки!
Закуски
Просмотрено
4029
Рецепт, который стоит денег — малосольные огурчики: нежные, хрустящие с ароматом укропа и молоденького чеснока!