Просмотров: 8365
Легкий ужин без лишних калорий — вкусная запеканка с рисом
Подойдет для позднего ужина!
Ингредиенты:
рис — 100 г
филе куриной грудки — 500 г
сметана — 250 мл
яйца — 2 шт
соль и специи по вкусу
Приготовление:
Отвариваем рис в подсоленной воде, затем промываем рис.
Нарезаем грудки небольшими кусочками.
Отдельно смешиваем филе, рис, сметану, яйца, солим по вкусу.
Выкладываем массу в форму для запекания.
Запекаем при 200 С в течение 40-45 минут до румяной корочки.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — calorizator.ru
Читайте также:
Десерты и выпечка, Новое
Просмотрено
4819
Обалденный малокалорийный творожный крем для тортиков. Вкусный и полезный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5006
Нежнейшее домашнее печенье: Детки просят постоянно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8166
Творожное печенье с бананом и яблоком для легкого перекуса!
Второе
Просмотрено
4712
Идеальный ужин — Картофельная запеканка с мясными шариками
Десерты и выпечка
Просмотрено
5681
Восхитительный ягодный пирог. Объедение!
Салаты
Просмотрено
5221
Овощные салаты для похудения
Десерты и выпечка
Просмотрено
5777
Фирменное угощение моей мамы — самый красивый и вкусный пирог «Соты»
Закуски
Просмотрено
4525
6 вкуснейших правильных бутербродов «Сытный дом»
Закуски
Просмотрено
5424
Семейный рецепт — «Закусочная» капуста, которая хранится долго!
Второе
Просмотрено
5788
Картофельная бабка с фаршем в духовке: Нежная запеканка или Вкусный пирог?
Закуски
Просмотрено
9654
5 диетических рецептов с кальмарами, разнообразят и украсят любой праздничный стол!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4949
Дом, в котором любят выпечку, наполняется запахом свежеиспеченной сдобы, тепла, уюта — и сразу вспоминается детство
Десерты и выпечка
Просмотрено
4667
Торт для любителей оригинального «Африканская Ромашка»
Салаты
Просмотрено
5830
Сытный и вкусный «Охотничий» салат: можно приготовить хоть на ужин, хоть на
Второе
Просмотрено
5154
Таким мясом нужно угощать только долгожданных гостей — Свинина, запеченная с корицей
Закуски
Просмотрено
4965
Бутербродное пирожное «Икорная сказка». Красиво и вкусно!
Второе
Просмотрено
5367
Гусарики или ленивые пельмени — вкусно, быстро и бюджетно!
Закуски
Просмотрено
4705
Идея к празднику — Фаршированные яйца с икрой!
Второе
Просмотрено
8953
Тефтели в томатном соусе — нежные, сочные и обалденно вкусные!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7839
Торт, который покорил меня навсегда — медовый торт «Особенный»
Закуски
Просмотрено
4974
Цветная капуста в кляре — шикарная закуска!
Закуски
Просмотрено
5830
Зимой такие помидорки на столе №1! Помидоры «Царские»!
Второе
Просмотрено
4919
Дети точно останутся под впечатлением! Запеченный картофель Сюрприз.
Второе
Просмотрено
7059
Запеченные грибы в сметане