Просмотров: 8111
Легкий ужин без лишних калорий — вкусная запеканка с рисом
Подойдет для позднего ужина!
Ингредиенты:
рис — 100 г
филе куриной грудки — 500 г
сметана — 250 мл
яйца — 2 шт
соль и специи по вкусу
Приготовление:
Отвариваем рис в подсоленной воде, затем промываем рис.
Нарезаем грудки небольшими кусочками.
Отдельно смешиваем филе, рис, сметану, яйца, солим по вкусу.
Выкладываем массу в форму для запекания.
Запекаем при 200 С в течение 40-45 минут до румяной корочки.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — calorizator.ru
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
5174
Маринованные печенные перцы с чесноком — лучшая закуска осени!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4482
Вкусный, полезный и удивительно красивый -медовый торт по особому рецепту!
Второе
Просмотрено
4380
Фрикадельки с капустой под крышкой из теста — и гарнир, и мясо и хлеб!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5021
Это джем будете лопать ложками. Очень вкусно и ароматно!
Второе
Просмотрено
4663
Праздничное угощение — зразы «Купец в сюртуке»
Салаты
Просмотрено
7542
Топ-10 самых праздничных салатов от Кукухни
Салаты
Просмотрено
5345
Аппетитный и невероятно вкусный салат «Сердечная история»
Напитки
Просмотрено
4397
Божественно вкусный кофе с молоком и корицей
Десерты и выпечка
Просмотрено
5938
Торт «Сметанник» с разными коржами
Второе
Просмотрено
5538
Диетическое, но безумно вкусное блюдо: Рыбные фрикадельки в сливочном соусе
Закуски
Просмотрено
5905
Пикантная шаурма с курицей и корейской морковкой — отличный перекус!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4226
Бесподобный «Ленивый» пирог с начинкой — готовится очень быстро и просто!
Закуски
Просмотрено
7539
Картофель «фри» (без жира и масла). Хрустящий, ароматный, но совсем без жира
Второе
Просмотрено
5439
Кус-кус с овощами и петрушкой — красота и вкус невероятный!
Закуски
Просмотрено
4278
Плавленый сыр в домашних условиях — это вкус нашего детства, вкус заботы, нежности и ласки
Закуски
Просмотрено
5275
Самая вкусная Скумбрия малосольная «Домашняя с изюминкой»
Второе
Просмотрено
5325
Лучшего блюда к ужину тебе не придумать — Сочная и ароматная курочка в кефире.
Десерты и выпечка
Просмотрено
8199
Попробовав кусочек вы обязательно попросите еще. Картофельный пирог с грибами
Салаты
Просмотрено
4428
Вкусный и полезный салат с куриной грудкой, овощами и йогуртом
Второе
Просмотрено
5496
Картофель фри БЕЗ грамма МАСЛА! Даже детям порцию разрешаю съесть вечерком
Разное
Просмотрено
5777
Секреты приготовления вкусного кляра
Десерты и выпечка
Просмотрено
6225
Пирожки «Лакомка»- очень нежные и вкусные с любой начинкой!
Салаты
Просмотрено
7530
Каждая ложка — это шедевр! Воздушный Салат «Бунито»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6584
«Быстрые» пирожки с начинкой. Тесто супер легкое и быстрое!