Просмотров: 8315
Легкий ужин без лишних калорий — вкусная запеканка с рисом
Подойдет для позднего ужина!
Ингредиенты:
рис — 100 г
филе куриной грудки — 500 г
сметана — 250 мл
яйца — 2 шт
соль и специи по вкусу
Приготовление:
Отвариваем рис в подсоленной воде, затем промываем рис.
Нарезаем грудки небольшими кусочками.
Отдельно смешиваем филе, рис, сметану, яйца, солим по вкусу.
Выкладываем массу в форму для запекания.
Запекаем при 200 С в течение 40-45 минут до румяной корочки.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — calorizator.ru
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
6457
Закусочный свекольный салатик с сыром — вкусно и полезно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4696
РАФАЭЛЛО своими руками — вкусный подарок ЛЮБИМОМУ человеку
Второе
Просмотрено
8672
Какая же это вкуснятина. Никогда раньше даже не слышала про нудлии.
Закуски
Просмотрено
5455
Ресторанное блюдо у вас на столе: Заливная рыба, по особенному рецепту!
Второе
Просмотрено
4464
Сочнейший куриный рулет с ветчиной и сыром!!!
Второе
Просмотрено
5038
Очень нежное филе судака в кляре
Десерты и выпечка
Просмотрено
8357
Торт Сумасшедший «Панчо» с Вишней и Орешками. Готовлю на новый год и на 8 марта постоянно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6384
Удивительно нежное, тающее во рту печенье с майонезом
Второе
Просмотрено
4616
Гости ахнули от восторга — Запеченная курица на шпажках
Десерты и выпечка
Просмотрено
4691
Пышки по-итальянски «Тиджелле» — очень вкусные булочки с начинкой. До безобразия простой рецепт!
Завтраки
Просмотрено
4560
Создателям этого блюда большой респект — Французские тосты к завтраку
Десерты и выпечка
Просмотрено
5996
Удивительно быстрый пирог к чаю. Гости будут сыты, даже если они неожиданные!
Второе
Просмотрено
9866
Потрясающе вкусные «Колдуны» из картофеля и фарша — ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ!
Второе
Просмотрено
4761
Рецепт дня! Запечённые картофель и карбонат слоями
Салаты
Просмотрено
4553
Любители Морепродуктов оценят! Сытный, белковый Салат с кальмарами
Десерты и выпечка
Просмотрено
5176
Обалденный бабушкин пирог с печенью — неописуемо вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5012
Ватрушки «Объедение» с ягодами и глазурью: шикарная домашняя выпечка!
Разное, Соусы
Просмотрено
5926
Оригинальное варенье из лука
Десерты и выпечка
Просмотрено
5756
Ароматная грибная пицца-пирог к ужину!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6924
Домашние полезные конфеты «Метеорит летит»: вкуснее в разы магазинных сладостей!
Закуски
Просмотрено
8858
Фуршет на скорую руку: ТОП-11 аппетитных рецептов
Десерты и выпечка
Просмотрено
4298
Для любителей вкусно поесть — Сытные гусарики!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5552
Сколько я искала этот рецепт — Идеальные сырники
Десерты и выпечка
Просмотрено
9091
Обалденный яблочный пирог «Домашний» с крошкой