Просмотров: 4832
Не отказывайтесь от удовольствия, даже если вы на диете — Гречка с кабачком, грибами и луком
На 100 грамм всего 55 ккал!
Ингредиенты:
гречневая крупа — 1/2 стакана
кабачок — 1 шт.
лук — 1 шт.
шампиньоны — 100 г
томаты — 3 шт. (крупные)
морковь 1 шт.
соль, перец, тимьян
Приготовление:
Отвариваем гречневую крупу до полуготовности.
Нарезаем кабачок тонкой соломкой, натираем морковь на терке, томаты порезать кубиком.
Овощи протушить.
Отдельно обжариваем нарезанные пластинами грибы на капле масла.
Как только выпариться лишняя жидкость добавляем нарезанный полукольцами лук и обжариваем до золотистого цвета.
Смешиваем овощи, лук с грибами и гречку. Солим, перчим, добавляем тимьян. Перемешиваем и раскладываем все в горшочки, добавляем немного воды и томим при 200 С до готовности.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — kakyagotovlu.ru
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5119
Сочная котлета «по-киевски» из фарша: мой любимый рецепт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5356
Подсмотрела в ресторане: Ананас в слоенном тесте — очень вкусная выпечка!
Салаты
Просмотрено
9291
Подборка самых вкусных салатов без майонеза
Разное
Просмотрено
7035
Рецепты знаменитых блюд из «Гарри Поттера» и других известных сказочных фильмов
Десерты и выпечка
Просмотрено
4810
Самый вкусный и полезный Пирог Со Шпинатом, Картофелем и Сыром
Второе
Просмотрено
5333
Предлагаем попробовать один из самых вкусных рецептов с курицей!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4825
Пирог «Рыбка в сырном соусе». Все в диком восторге!
Второе
Просмотрено
4733
Бюджетный вариант приготовления оригинальных рыбных котлет «ВКУСНЯШКА»!
Второе
Просмотрено
4854
Все готово по щелчку пальцев: Картофельный гратен с курицей и грибами
Десерты и выпечка
Просмотрено
13605
Великолепный Шоколадный манник. Как торт из дорогой кондитерской!
Второе
Просмотрено
4947
Рулет из куриного филе с черносливом в духовке
Второе
Просмотрено
5381
Свинина жареная с луком — вкусное, нежное, сочное мясо
Второе
Просмотрено
5119
Варианты белкового ужина. 6 рецептов
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
4926
Любимый завтрак моей семьи — творожная зaпeканкa с бананами
Салаты
Просмотрено
5521
Соблазнительно аппетитный салат с манго, курицей и авокадо всегда будет любимым блюдом на вашем столе
Салаты
Просмотрено
4821
Очень вкусный салат с сельдью. Даже вкуснее чем «селедка под шубой»!
Завтраки
Просмотрено
14067
Стол и руки пачкать не придется! Ленивые Вареники будете готовить только так! Без раскатки
Десерты и выпечка
Просмотрено
7570
13 самых простых и вкусных десертов без выпечки
Разное
Просмотрено
8070
Как лучше всего подавать рыбку. Идеальные способы нарезки
Салаты
Просмотрено
10174
ТОП-12 вариантов приготовления всеми любимого, шикарного салата «Гранатовый браслет»
Напитки
Просмотрено
7498
Удивите гостей, угостив их домашним крем-ликером.
Десерты и выпечка
Просмотрено
4964
Жареные дрожжевые пирожки с куриной печенью и картофелем
Закуски
Просмотрено
4857
Хрустящая цветная капуста в кукурузном кляре
Салаты
Просмотрено
5267
Самый праздничный салат С КРЕВЕТКАМИ