Просмотров: 4903
Пшенная каша с тыквой — вкусный и питательный завтрак, который согреет вас холодным весенним утром!
на 100 грамм -83 ккал , белки -3 , жиры -1, углеводы — 16
Ингредиенты:
• 400 г тыквы
• 1 стакан пшена
• 3 стакана обезжиренного молока
• соль
Приготовление:
Тыкву очистить от кожуры и семян, порезать мелкими кубиками, пшено промыть 3-4 раза. Залить тыкву молоком, посолить, довести до кипения.
Всыпать пшено, уменьшить огонь, варить 30 минут, время от времени помешивая. Переложить в горшок (или изначально готовить в чугунке), закрыть крышкой и запекать в духовке ещё 20 минут при температуре 150 градусов.
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5665
Диетическое, но безумно вкусное блюдо: Рыбные фрикадельки в сливочном соусе
Десерты и выпечка
Просмотрено
9447
5 диетических тортов без единой лишней калории!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4877
Обалденный торт «Рыжик», приготовленный в мультиварке
Десерты и выпечка
Просмотрено
5109
Запеченные яблоки с овсяными хлопьями — идеальный рецепт выходного дня, когда времени на готовку становится немного больше
Второе
Просмотрено
4952
Фаршированная щука, которая получается невероятно вкусной!
Второе
Просмотрено
5965
Феттучини с курицей и зеленым горошком
Десерты и выпечка
Просмотрено
5326
Советуем приготовить — наивкуснейшее яблочное печенье!
Десерты и выпечка
Просмотрено
11092
Удивительно нежный Флонярд — простой и очень вкусный французский десерт
Десерты и выпечка
Просмотрено
4594
Восхитительный шоколадно-банановый торт для праздника!
Салаты
Просмотрено
8450
Топ-10 замечательных салатов с ветчиной!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5219
Рецепт самого вкусного теста для пирожков
Десерты и выпечка
Просмотрено
6897
Для настоящих кулинарных ценителей: Нежнейший Чизкейк «СНИКЕРС»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4760
Супер мусс-десерт с фруктами…Девочки, все как мы любим! Минимум калорий!!!
Салаты
Просмотрено
4980
Салат с лимонной заправкой: для легкого и малокалорийного ужина!
Второе
Просмотрено
4504
Рулеты из свинины «На один зубок»
Второе
Просмотрено
4394
Mac&cheese — классическое блюдо американской кухни, по сути — макароны с сыром.
Десерты и выпечка
Просмотрено
4835
Новая технология: Яблочный штрудель — нежное тесто, пряная начинка!
Второе
Просмотрено
4715
Если вы еще не слышали о курице в пиве — вы много потеряли!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4707
Очаровательные мягкие и воздушные пирожки с повидлом родом из детства
Десерты и выпечка
Просмотрено
12368
Блины на молоке: Рецепты на все случаи жизни
Второе
Просмотрено
3945
Для тех, кто устал от однообразия и стандартности: Экзотическая свинина «Пир на весь мир»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4647
ШОКОЛАДНАЯ ПАННА КОТТА — райское наслаждение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5029
Вкуснейший пирог моего детства с сочной начинкой с грибами и курицей
Второе
Просмотрено
5101
Легкие тефтели с начинкой и вкусным соусом, готовлю каждые выходные!