Просмотров: 5530
Нежнейшая Скумбрия запеченная в специальном соусе
Ангельский вкус и мгновенное приготовление!
?на 100грамм — 171.59 ккал?Б/Ж/У — 14.49/4.46/4.91?
Ингредиенты:
Скумбрия — 700 г
Лук — 1 шт
Натуральный йогурт — 2 ст. л
Соевый соус — 3 ст. л
Горчица — 2 ст. л
Специи — по вкусу
Приготовление:
Рыбу потрошим, моем, режем порционными кусочками.
Лук чистим, режем полукольцами.
В глубокую тарелку наливаем соевый соус, добавляем йогурт и горчицу. Хорошо перемешиваем.
В тарелку выкладываем рыбу и лук.
Хорошо перемешиваем и оставляем мариноваться 30-40 минут. Рыбу перекладываем в форму для запекания.
Форму ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 20-30 минут.
Готовую скумбрию подаем с зеленью и любимым гарниром.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Разное
Просмотрено
5845
Один маленький секрет жарки рыбы без костей.
Закуски
Просмотрено
4284
Куриные маффины с брокколи — обязательны к приготовлению тем, кто следит за фигурой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7501
Невероятно вкусные и красивые многослойные треугольнички с кокосовой стружкой и маком
Закуски
Просмотрено
4506
Оригинальное угощение — тарталетки с корейской морковью и салями
Второе
Просмотрено
4897
Сегодня ужин будет удивительным: Мясо в горшочке под сырной шапочкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
7824
Сытный и вкусный наливной пирог с сыром. Люблю простые рецепты!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6629
Перепробовав массу рецептов, этот самый любимый — «Волшебные» пирожки!
Второе
Просмотрено
5406
Незабываемо вкусные манты с тыквой и курицей
Салаты
Просмотрено
8955
Топ-10 рецептов самых пикантных слоеных салатиков
Десерты и выпечка
Просмотрено
4668
Божественно вкусный и ароматный постный чесночный хлеб!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5574
Очень вкусные булочки с орехами станут прекрасным дополнением к вашему чаепитию. Ароматная выпечка наполнит дом уютом…
Десерты и выпечка
Просмотрено
5005
Мягкая, но в тоже время хрустящая пицца на томатном тесте
Второе
Просмотрено
5189
Утка-гриль в клюквенном маринаде
Второе
Просмотрено
5869
Сочная и ароматная, запеченная свинина с чесноком. Готовлю на все праздники!
Салаты
Просмотрено
6425
Салаты для вашей стройности: 5 простых, но очень ценных рецептов
Закуски
Просмотрено
5150
Острая закуска из баклажанов на зиму по мотивам кавказской кухни
Закуски
Просмотрено
5533
Паштет из курицы и моркови — полезный и совсем не жирный!
Второе
Просмотрено
9621
Оригинальный и сытный ужин — Картофель, запеченный с мясом и помидорами
Второе
Просмотрено
4744
Рулет из куриного филе с творогом
Закуски
Просмотрено
4704
Самая модная закуска летнего сезона — Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4436
Клюква в сахаре — такую в магазине не купишь!
Закуски
Просмотрено
5596
Незаменимая ароматная приправа к мясу и рыбе — Укропный соус
Второе
Просмотрено
6605
ТОП — 7 невероятных Рецептов Запеченного Мяса
Десерты и выпечка
Просмотрено
4858
Украшение Пасхального стола — Пасхальный венок с тремя начинками