Просмотров: 5058
Нежнейшая Скумбрия запеченная в специальном соусе
Ангельский вкус и мгновенное приготовление!
?на 100грамм — 171.59 ккал?Б/Ж/У — 14.49/4.46/4.91?
Ингредиенты:
Скумбрия — 700 г
Лук — 1 шт
Натуральный йогурт — 2 ст. л
Соевый соус — 3 ст. л
Горчица — 2 ст. л
Специи — по вкусу
Приготовление:
Рыбу потрошим, моем, режем порционными кусочками.
Лук чистим, режем полукольцами.
В глубокую тарелку наливаем соевый соус, добавляем йогурт и горчицу. Хорошо перемешиваем.
В тарелку выкладываем рыбу и лук.
Хорошо перемешиваем и оставляем мариноваться 30-40 минут. Рыбу перекладываем в форму для запекания.
Форму ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 20-30 минут.
Готовую скумбрию подаем с зеленью и любимым гарниром.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5822
Творожная паска без выпечки c Желатином
Закуски
Просмотрено
4071
Всегда так солю скумбрию. Лучший рецепт!
Салаты
Просмотрено
9041
Вкуснейший салат из баклажанов: невозможно остановиться
Второе
Просмотрено
9525
Азу в моей семье любят, но такое — просто обожают!
Закуски, Салаты
Просмотрено
4008
Рулетики с тунцом к праздничному столу — прекрасная идея!
Второе
Просмотрено
6977
Экономные котлетки по-пенсионерски: сочные и очень мягкие!
Закуски
Просмотрено
6821
Домашний деликатес — Сало горячего засола
Первое
Просмотрено
4796
Невероятно нежный суп! Куриный суп с сырными рулетиками
Десерты и выпечка
Просмотрено
4215
Удиви всех оригинальным десертом — Творожное бланманже в апельсине
Второе
Просмотрено
5640
Шикарная жаренная курочка с чесночным соусом и вкуснейшее пенне в сырно-сливочном соусе
Закуски
Просмотрено
4980
Закусочные пирожные из селедки! Это нечто! Никто не устоит!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4268
Простые пирожки с очень вкусной начинкой придутся по вкусу всей вашей семье.
Второе
Просмотрено
4236
Как приготовить сочную рыбу в хрустящем кляре со сметаной
Второе
Просмотрено
5250
Делюсь сокровенным: запеченные котлетки «Сметанные» под сырной корочкой
Второе
Просмотрено
4290
Ароматное и сочное мясо на лавровых листьях
Десерты и выпечка
Просмотрено
4121
Творожное крем-брюле или ещё одна обманка для детей!
Второе
Просмотрено
4066
Готовим нежную тушеную скумбрию с луком и морковью
Салаты
Просмотрено
5654
Оригинальный салат «Розовый фламинго «со свёклой и крабовыми палочками
Закуски
Просмотрено
10584
Супер закуска — запеченные шампиньоны со специями. Божественно!
Завтраки
Просмотрено
4184
Диетическая тыквенная каша — идеальна как для завтрака, так и для ужина!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5832
Традиционные блюда: Армянская Гата — новая страничка в твоей кулинарной книге
Десерты и выпечка
Просмотрено
4416
Медовые пирожные «Пчелка» — готовлю постоянно!
Второе
Просмотрено
4851
Куриные котлеты «Нежность» — со стола разлетаются!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6499
Венгерские ватрушки. Сказочно вкусные и пышные!