Просмотров: 4586
Нежнейший Лаваш с курицей и овощами
Такой лаваш — отличный вариант как для пикника, так и для обычного ужина!
на 100грамм — 112.29 ккал Б/Ж/У — 8.46/0.75/17.57
Ингредиенты:
Лаваш — 1 шт
Куриное филе — 150 г
Листья салата — 20 г
Помидор — 1 шт
Огурец — 1/2 шт
Лук — по вкусу
Зелень — по вкусу
Натуральный йогурт — 2 ст. л
Чеснок — по вкусу
Приготовление:
Куриное филе порезать на куски и обжарить на сковороде.
В тонкий лаваш положить лист салата, сверху нарезанные кружочками томаты и огурцы, куриное филе, лук, зелень.
Добавить соус (йогурт, чеснок, перец) и завернуть в ролл.
