Просмотров: 4831
Вкусно и полезно: Курица с фасолью, шпинатом и помидорами
Здоровье не купишь, поэтому нужно думать, что ты ешь!
на 100грамм — 47.53 ккалБ/Ж/У — 8.43/0.52/1.82
Ингредиенты:
Куриное филе 300 г
Помидоры черри 8 штук
Зеленая стручковая фасоль 150 г
Шпинат 2 стакана
Специи по вкусу
Приготовление:
1. Нарезать курицу небольшими кусочками, жарить на растительном масле, помешивая каждые 2 минуты.
2. Посолить, поперчить, добавить специи по вкусу. Например, хмели-сунели, мускатный орех, сушеную паприку.
3. Добавить фасоль. Можно прямо мороженную. Жарить еще 3 минуты.
4. Добавить томаты и шпинат. Жарить все вместе не более 5 минут.
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
4848
Отличная альтернатива паштету — Рийет из курицы. Очень вкусно!
Второе
Просмотрено
4767
Ароматное и вкусное куриное рагу с помидорами и луком
Салаты
Просмотрено
6622
Салат с интересным вкусом и названием «Быстрее некуда» («Загадка»)
Салаты
Просмотрено
4897
Скандинавский салат с сельдью и капустой: очень вкусно и оригинально!
Второе
Просмотрено
4842
Приготовьте на ужин вкусный рис с овощами и грибами. А больше ничего и не надо!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4757
Оригинальный десерт: кукурузные профитроли без сахара на растительном масле
Десерты и выпечка, Завтраки, Закуски
Просмотрено
15647
25 рецептов из кабачков: пальчики оближешь
Второе
Просмотрено
4804
Аппетитная картофельная запеканка с курицей к ужину: сытно и без хлопот!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5220
Лучший завтрак для любимой семьи: Домашние сочники с творогом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5786
Любимое печенье из мясорубки — экономный рецепт из советских времен!
Второе
Просмотрено
13121
Сколько готовлю печень по этому рецепту, всегда убеждаюсь он лучший!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5271
Оригинальный «НАПОЛЕОН»: Готовить всего лишь пол часа
Десерты и выпечка
Просмотрено
7345
Яблочный пирог с заварным кремом: даже не сомневайтесь, это один из лучших рецептов пирога!
Закуски, Маринады
Просмотрено
8111
Маринованные Шампиньоны ВСЕГО За 5 Минут. Чудеса для каждой хозяйки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5503
Вкуснейшие картофельные язычки с капустой — просто бомба!
Первое
Просмотрено
5321
Аппетитный и ароматный суп с копченой колбасой: безупречный вкус!
Второе
Просмотрено
4956
Медово-лимонные куриные грудки. Соус творит чудеса!
Второе
Просмотрено
4202
Куриный рулет с рисовой начинкой — отлично разнообразит повседневное и праздничное меню!
Второе
Просмотрено
6181
Картошка по-бомбейски (индийская кухня) — уникальное сочетание покорит Вас навсегда!
Второе
Просмотрено
10669
Готовим сочные куриные котлетки с кабачком. С пользой для фигуры!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6272
Нежный и легкий яблочный пирог с заварным кремом
Второе
Просмотрено
4851
Очень вкусная хрустящая и сочная курочка в пряном маринаде
Второе
Просмотрено
13888
Скумбрия запеченная с помидорами и луком: всегда получается божественно вкусно!
Первое
Просмотрено
4749
Kalakeitto — наваристый финский рыбный суп со сливочным вкусом