Просмотров: 4717
Вкусно и полезно: Курица с фасолью, шпинатом и помидорами
Здоровье не купишь, поэтому нужно думать, что ты ешь!
на 100грамм — 47.53 ккалБ/Ж/У — 8.43/0.52/1.82
Ингредиенты:
Куриное филе 300 г
Помидоры черри 8 штук
Зеленая стручковая фасоль 150 г
Шпинат 2 стакана
Специи по вкусу
Приготовление:
1. Нарезать курицу небольшими кусочками, жарить на растительном масле, помешивая каждые 2 минуты.
2. Посолить, поперчить, добавить специи по вкусу. Например, хмели-сунели, мускатный орех, сушеную паприку.
3. Добавить фасоль. Можно прямо мороженную. Жарить еще 3 минуты.
4. Добавить томаты и шпинат. Жарить все вместе не более 5 минут.
Читайте также:
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
13332
Пышные оладьи на кефире без яиц. Рецепт проверенный неоднократно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7060
Настоящий, вкусный, нежный: Домашний мармелад
Напитки
Просмотрено
5182
Домашнее вино из черной смородины: побалуйте свои вкусовые рецепторы!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4401
Кекс «ДЫХАНИЕ ОСЕНИ» — яркий, вкусный и оригинальный!
Разное
Просмотрено
3919
Здоровым быть легко! Натуральный Домашний крем-фреш
Салаты
Просмотрено
4609
В копилку праздничных рецептов — Новогодний салат «Нежный изумруд»
Второе
Просмотрено
7812
С тех пор как я научилась правильно готовить Хинкали по старинному рецепту, они стали моим коронным блюдом на все праздники
Завтраки
Просмотрено
3995
Нежнейший и одновременно сытный Омлет Со Шпинатом и Овощами
Десерты и выпечка
Просмотрено
4720
Экономные дрожжевые оладьи — частые гости на моем столе!
Закуски
Просмотрено
4773
Закуска из кабачков с сырным кремом. Затмит любое блюдо!
Десерты и выпечка
Просмотрено
11127
Невероятное тесто для Классического Бисквита
Десерты и выпечка
Просмотрено
4398
Вкуснейшая шоколадная колбаса «Баунти» без выпечки
Десерты и выпечка
Просмотрено
4909
Удивительно вкусный рулет «А-ля лазанья!». Очень вкусно и просто!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4367
Банановый рулет с творогом и овсянкой — полезные лакомства для всей семьи!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5817
Идеальный рецепт приготовления Пряников к Чаю. Самый Простой и Проверенный Рецепт
Десерты и выпечка
Просмотрено
7670
Самое быстрое и простое в приготовлении слоеное тесто
Десерты и выпечка
Просмотрено
5978
К чаепитию готовы: Песочный лимонный пирог «Лимоновый рай»
Закуски
Просмотрено
17438
Какой же Новый Год без канапе: Топ -10 оригинальных идей!
Закуски
Просмотрено
12347
Секретный рецепт обалденных огурцов «Пальчики оближешь»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5310
Шикарная шарлотка: Пышная, легкая и воздушная!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4939
Татарские пирожки из разряда «легко, просто и вкусно». Объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6473
Шикарный торт из профитролей с заварным кремом и шоколадом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5405
Американские Булочки с Корицей! Пальчики оближешь ?
Второе
Просмотрено
9200
Котлеты «Птичье молоко»