Просмотров: 2066
Вкусно и полезно: Курица с фасолью, шпинатом и помидорами
Здоровье не купишь, поэтому нужно думать, что ты ешь!
на 100грамм — 47.53 ккалБ/Ж/У — 8.43/0.52/1.82
Ингредиенты:
Куриное филе 300 г
Помидоры черри 8 штук
Зеленая стручковая фасоль 150 г
Шпинат 2 стакана
Специи по вкусу
Приготовление:
1. Нарезать курицу небольшими кусочками, жарить на растительном масле, помешивая каждые 2 минуты.
2. Посолить, поперчить, добавить специи по вкусу. Например, хмели-сунели, мускатный орех, сушеную паприку.
3. Добавить фасоль. Можно прямо мороженную. Жарить еще 3 минуты.
4. Добавить томаты и шпинат. Жарить все вместе не более 5 минут.
Включим немного музыки для настроения?
Сейчас играет:
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
1974
Райское наслаждение — домашние «Рафаэлло» с киви и орехами
Салаты
Просмотрено
3985
5 самых быстрых в приготовлении салатов
Десерты и выпечка
Просмотрено
2439
Очень шоколадный торт «ВИШНЕВЫЙ ЗАКАТ» с нежным вишнево-сметанным желе
Второе
Просмотрено
2114
Изысканное угощение к празднику — Мясо в беконе фаршированное изюмом
Салаты
Просмотрено
2026
Готовим шикарный праздничный салат «Снегирь». Яркий и очень вкусный!
Закуски
Просмотрено
2835
Бризоли из куриного фарша — вкусное и красивое блюдо для праздничного стола!
Десерты и выпечка
Просмотрено
3837
Лучшие торты без выпечки из печенья. Топ-5 лучших рецептов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
2269
Божественный воздушный десерт — суфле с ягодами без муки
Первое
Просмотрено
2772
Запах домашнего уюта, мягкая яичная лапша, много мяса и овощей — этот ленивый лагман стоит попробовать: и невозможно не влюбиться
Десерты и выпечка
Просмотрено
5856
Вкусная и аппетитная быстрая пицца на противне — для тех кому лень готовить!
Второе
Просмотрено
1882
Один из любимых рецептов приготовления ароматной рыбки!
Второе, Десерты и выпечка
Просмотрено
2172
Легкая запеканка из куриной грудки. Вкусно и сытно!
Завтраки
Просмотрено
2012
Запеканка «Макчиз» с курицей. Лучший вариант идеального завтрака!
Второе
Просмотрено
2047
Ведь скоро наш любимый овощ откроет свой сезон — Слоеная кабачковая запеканка с мясом!
Второе
Просмотрено
2311
Семга в сливочно-чесночном соусе — вкуснятина невероятная!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4351
Печенье «Павловское». Будете готовить постоянно!
Закуски
Просмотрено
1789
Роллы из крабовых палочек с яйцом и икрой к праздничному столу!
Закуски
Просмотрено
5662
Бомбовая капустка. До завтра не достоит!
Салаты
Просмотрено
3552
Красивый и очень вкусный салат «Коралл»
Салаты
Просмотрено
2051
Салат «Неженка». Самый нежный салат, который я ела!
Салаты
Просмотрено
2014
Витаминный салат с капустой — куча пользы и лета в тарелке!
Десерты и выпечка
Просмотрено
2083
Молочные коржики из детства. Ох, как я их любила!
Первое
Просмотрено
3030
Впервые приготовила такой супчик прошлым летом: Холодный свекольный суп
Салаты
Просмотрено
2623
Нежный салат с куриной грудкой и яйцом. Быстро, просто и вкусно!