Просмотров: 4853
Обалденная овощная запеканка от которой удовольствия намного больше, чем калорий!
На 100 грамм всего 70 ккал. Б/Ж/У 3.4 / 3.9 / 5.7
Ингредиенты:
Кабачок — 300 г
Помидор — 1 шт
Морковь — 1 шт
Лук — 1 шт
Укроп — по вкусу (любая зелень)
Сыр — 50 г
Соль, перец — по вкусу
Соус:
Яйца — 2 шт
Молоко 1% — 100 мл
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Очищенный кабачок, морковь, помидоры и лук нарезаем тонкими полукольцами.
Выкладываем на форму для запекания сначала морковь с луком, затем кабачок, помидор.
Солим, перчим немного и запекаем при 200 С в течение 15 минут.
Когда овощи зарумянятся, вытаскиваем, посыпаем рубленной зеленью и заливаем соусом (взбиваем яйца с молоком, солью и перцем), сверху посыпаем тертым сыром. Запекаем еще 5-7 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — patee.ru
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
7162
Раскрываем самые тайные секреты: Грузинский салат с фасолью
Десерты и выпечка
Просмотрено
4403
Мягкие беляши с мясом- жарю целую кастрюлю и тягаю целый день!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4566
Пирог с творогом и смородиной: от такого пирога трудно отказаться!
Второе
Просмотрено
4244
Замечательный гарнир к любому празднику — запеченный картофель «Сюрприз» с перепелиным яйцом
Второе
Просмотрено
20691
Шикарное горячее блюдо к семейному ужину: запеканка по-французски
Закуски
Просмотрено
5210
Свекольная икра — замечательный вариант для перекуса. Интересно и пикантно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5712
Домашние конфеты «Коровка»: Дома всегда вкуснее!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5286
Необычный и очень вкусный яблочный пирог. Готовить проще простого!
Салаты
Просмотрено
4049
Освежающий салат из куриной грудки и грейпфрута: совершенно новые вкусовые впечатления!
Закуски
Просмотрено
4977
Маринованные помидоры с яблоками в обалденном маринаде
Десерты и выпечка
Просмотрено
4353
Экономно и легко: Пирог из лаваша! Попробуйте, это очень вкусно!
Второе
Просмотрено
4291
Удивите семью — Самая вкусная запеканка с грибами и мясом!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4633
До сих пор думаете чем порадовать любимого: приготовьте медовый пирог!
Второе
Просмотрено
4543
Топ-10 Лучших рецептов запеканок
Закуски
Просмотрено
4298
Оригинальные мясные завитки — гости в восторге!
Второе
Просмотрено
9860
Мясо по-французски: ароматное, очень нежное, тающее во рту!
Второе
Просмотрено
4764
Иранский плов (тах-чин). Так вкусно — пальчики оближешь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5297
Сконы с зеленью и сыром — прекрасное угощение к чаю!
Второе
Просмотрено
4896
Картофельный гратен с курицей и грибами — идеальный сытный ужин!
Второе
Просмотрено
4442
Разнообразь свое меню — приготовь вкусные луковые котлеты
Десерты и выпечка
Просмотрено
5671
Творожные булочки к воскресному завтраку. Готовятся элементарно быстро!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4755
Самый вкусный в мире тортик! И без заморочек! «ДОН ПАНЧО»
Второе
Просмотрено
5953
Рыба «По-французски» — так вкусно и сытно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
22895
Рецепт, который я долго искала — «Невидимый» яблочный пирог