Просмотров: 5264
Обалденная овощная запеканка от которой удовольствия намного больше, чем калорий!
На 100 грамм всего 70 ккал. Б/Ж/У 3.4 / 3.9 / 5.7
Ингредиенты:
Кабачок — 300 г
Помидор — 1 шт
Морковь — 1 шт
Лук — 1 шт
Укроп — по вкусу (любая зелень)
Сыр — 50 г
Соль, перец — по вкусу
Соус:
Яйца — 2 шт
Молоко 1% — 100 мл
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Очищенный кабачок, морковь, помидоры и лук нарезаем тонкими полукольцами.
Выкладываем на форму для запекания сначала морковь с луком, затем кабачок, помидор.
Солим, перчим немного и запекаем при 200 С в течение 15 минут.
Когда овощи зарумянятся, вытаскиваем, посыпаем рубленной зеленью и заливаем соусом (взбиваем яйца с молоком, солью и перцем), сверху посыпаем тертым сыром. Запекаем еще 5-7 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — patee.ru
Читайте также:
Напитки
Просмотрено
4463
Вкусный согревающий глинтвейн из белого вина
Второе
Просмотрено
6052
Нежное куриное филе — вкуснейший заряд белка, к тому же очень простой!
Закуски
Просмотрено
5676
Маринованная свекла со сливой в яблочном соке: рецепт для гурманов!
Салаты
Просмотрено
6155
Полезно и очень вкусно: свекольный салат с курицей! Теперь можно ВКУСНО худеть!
Второе
Просмотрено
4344
Побалуй родных форелью в хрустящей сырной панировке
Салаты
Просмотрено
5391
Салат «Иринка» — придется всем по вкусу!
Салаты
Просмотрено
4500
Свежая идейка — салат с овощами, красной фасолью и говядиной
Второе
Просмотрено
5440
Настоящие Домашние сосиски из курицы «Куриная ферма»
Второе
Просмотрено
4579
Нежнейшая Печень в сметане с Итальянскими макаронами
Салаты
Просмотрено
4633
Легкость вам обеспечена — Салат с курицей, овощами и маслинами
Второе
Просмотрено
5821
Классические биточки по-селянски: нежные в ароматном соусе!
Второе
Просмотрено
4475
Капустно-рисовая запеканка, приготовленная в мультиварке
Второе
Просмотрено
9399
Вкуснейшая курица, маринованная в горчично-медовом соусе
Салаты
Просмотрено
4933
Слоеный салатик на ужин, совершенно без лишних калорий!
Второе
Просмотрено
4737
Нежная рыбка с картофелем, запеченные под майонезом и сырной корочкой!
Напитки
Просмотрено
21348
Готовим изумительный вишневый ликер из 3 ингредиентов. В сезон, грех не воспользоваться!
Напитки
Просмотрено
5187
Глинтвейн из виноградного сока
Второе
Просмотрено
5364
Даже лучше мясных: Картофельные котлеты с курицей
Первое
Просмотрено
12546
Рецептов этого блюда сотни, но для каждого грузина лучшее харчо готовила мама
Десерты и выпечка
Просмотрено
7276
Тающее творожное печенье «Слойка»: вкус и структура выше всяких похвал!.
Десерты и выпечка
Просмотрено
6680
Воздушный ЛЕТНИЙ БИСКВИТ с нежнейшим тающим во рту кремом
Салаты
Просмотрено
6795
Салат «Корсар» — этот салатик займет достойное место даже на праздничном столе
Салаты
Просмотрено
4407
Салат из кальмаров с сыром — пальчики оближешь!
Второе
Просмотрено
6587
Настоящие, домашние Котлеты по-киевски