Просмотров: 4992
Аппетитное куриное филе тушенное в кефире с цветной капустой
Теперь я фанат этого блюда!
Ингредиенты:
Куриное филе — 500 гр
Цветная капуста — 200 гр
Морковь — 1 шт
Лук — 1 шт
Кефир 1%- 1 стакан
Соль и специи — по вкусу
Растительное масло — для жарки
Приготовление:
Нарезаем лук маленькими кубиками, натираем морковь на крупной тёрке и обжариваем овощи в небольшом количестве масла.
Нарезаем куриное филе мелко и обжариваем до румяного цвета, не накрывая крышкой.
Затем добавляем размороженную цветную капусту, соль, специи и заливаем кефиром.
Тушим на маленьком огне полчаса.
Подаем посыпав свежей зеленью.
Приятного аппетита !
Автор идеи — Ольга Романова
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
8470
Желе из черной смородины на зиму — успей приготовить лучшее зимнее лакомство!
Второе
Просмотрено
4825
Жареные баклажаны «под мясом»: блюдо на расхват!
Закуски
Просмотрено
4292
Удачный рецепт засолки любой рыбки: форели, семги, лосося, горбуши
Первое
Просмотрено
4604
Kalakeitto — наваристый финский рыбный суп со сливочным вкусом
Второе
Просмотрено
4405
Вегетарианский фаршированный перец с рисом и грибами. Невероятно вкусно!
Разное
Просмотрено
4616
Прекрасный пирог с черешней — вкус которого запомнится надолго!
Разное
Просмотрено
15975
Тушёная курица по-испански — вкусно, сытно, полезно, ароматно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4186
Пряничный торт «Осенний» без выпечки. Удобно и быстро!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6150
Рецепт на миллион — «Ленивый» пирог с сыром и творогом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5262
Творожно-банановый крем — легкий и вкусный завтрак!
Второе
Просмотрено
4734
Собираетесь на природу? Лучшего блюда не придумать — картошка с салом в фольге на костре
Десерты и выпечка
Просмотрено
5032
Вишневый торт с кремом из сыра маскапоне — мое любимое сочетание!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4311
Пожалуй, никто не откажется от «Пахлавы медовой» , а от такой вкусной и подавно!
Второе
Просмотрено
4792
Капустное рагу — легкий и полезный ужин!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7957
5 простых кремов для тортов
Второе
Просмотрено
13265
Итальянская Поркетта (маринованное и запеченное мясо) — «нет поркетты – нет праздника»!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5363
Нежнейшие творожные булочки. Прекрасная альтернатива сырникам!
Второе
Просмотрено
5088
Картофельные котлеты с зеленым луком: идея на миллион!
Второе
Просмотрено
4050
Летняя овощная запеканка с сырной корочкой!
Второе
Просмотрено
4064
Готовлю это блюдо постоянно: запечённая рыбка в сметане с морковкой
Второе
Просмотрено
4798
Овощные оладьи с шампиньонами и со сметанкой — отличный завтрак!
Закуски
Просмотрено
7688
Рецепт, который заставит вас в него влюбиться — Огурцы по-канадски
Второе
Просмотрено
4069
Незабываемо вкусное блюдо — мусака с рыбой!
Второе
Просмотрено
4534
Для любителей китайской кухни — курица с баклажанами «По-китайски»