Просмотров: 5192
Аппетитное куриное филе тушенное в кефире с цветной капустой
Теперь я фанат этого блюда!
Ингредиенты:
Куриное филе — 500 гр
Цветная капуста — 200 гр
Морковь — 1 шт
Лук — 1 шт
Кефир 1%- 1 стакан
Соль и специи — по вкусу
Растительное масло — для жарки
Приготовление:
Нарезаем лук маленькими кубиками, натираем морковь на крупной тёрке и обжариваем овощи в небольшом количестве масла.
Нарезаем куриное филе мелко и обжариваем до румяного цвета, не накрывая крышкой.
Затем добавляем размороженную цветную капусту, соль, специи и заливаем кефиром.
Тушим на маленьком огне полчаса.
Подаем посыпав свежей зеленью.
Приятного аппетита !
Автор идеи — Ольга Романова
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
8156
Божественный десерт — медовый рулет с арахисом
Соусы
Просмотрено
5298
Уникальная заправка — Постный майонез из подсолнечных семечек
Второе
Просмотрено
7081
Топ-10 рецептов приготовления вкуснейшего плова
Десерты и выпечка
Просмотрено
5041
Торт «Праздничный творожок» — вкусно и несложно!
Салаты
Просмотрено
5180
Великолепный салат с креветками и ананасом. Сочетание божественное!
Салаты
Просмотрено
5283
Полезный и вкусный салат из консервированного горошка с овощами и орехами
Десерты и выпечка
Просмотрено
5370
Мягкие сладкие булочки на сковородке к чаю!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6208
Пирог «Утренняя роса» — идеальное лакомство для сладкоежек!
Салаты
Просмотрено
4615
Салат «Дамский каприз» — покорит сердце женщины!
Десерты и выпечка
Просмотрено
13232
Шоколадный торт «Арабские сказки»
Второе, Закуски
Просмотрено
6061
Домашняя буженина
Второе
Просмотрено
5521
Лучшего блюда к ужину тебе не придумать — Сочная и ароматная курочка в кефире.
Десерты и выпечка
Просмотрено
4732
Готовим вкусные заварные блины на молоке
Салаты
Просмотрено
4189
Идея к празднику — Салат из кальмаров с яблоком и кукурузой
Второе
Просмотрено
15334
Это круче обычных вареников! Готовлю теперь только так — без лепки и раскатки!
Второе
Просмотрено
4741
Паста с грибами и ветчиной — самый вкусный ужин за 20 минут!
Второе
Просмотрено
4893
Куриная грудка, запеченная с помидорами и сыром — просто объедение!
Салаты
Просмотрено
5153
Салат «ДРУЖБА»: вкусно, просто и без особых вложений!
Закуски
Просмотрено
6797
Хит сезона! Баклажаны с болгарским перцем чесноком и зеленью укропа
Второе
Просмотрено
7073
Топ-9 самых вкусных и доступных рецептов из печени
Десерты и выпечка
Просмотрено
10633
Домашние ириски на сметане — изумительное лакомство для вас и ваших деток!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6421
Рулет «Пятиминутка» с вареньем. Быстрое угощение к приходу гостей!
Второе
Просмотрено
5264
Утка-гриль в клюквенном маринаде
Десерты и выпечка
Просмотрено
4964
Пирожки с курицей и яйцом в духовке. Оригинальное тесто и начинка!