Просмотров: 4686
Аппетитное куриное филе тушенное в кефире с цветной капустой
Теперь я фанат этого блюда!
Ингредиенты:
Куриное филе — 500 гр
Цветная капуста — 200 гр
Морковь — 1 шт
Лук — 1 шт
Кефир 1%- 1 стакан
Соль и специи — по вкусу
Растительное масло — для жарки
Приготовление:
Нарезаем лук маленькими кубиками, натираем морковь на крупной тёрке и обжариваем овощи в небольшом количестве масла.
Нарезаем куриное филе мелко и обжариваем до румяного цвета, не накрывая крышкой.
Затем добавляем размороженную цветную капусту, соль, специи и заливаем кефиром.
Тушим на маленьком огне полчаса.
Подаем посыпав свежей зеленью.
Приятного аппетита !
Автор идеи — Ольга Романова
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
5276
Сырная закуска на чипсах — фавориты новогоднего застолья!
Напитки
Просмотрено
5036
Эти напитки очистят кровь, избавят от седины и не только
Разное
Просмотрено
14094
Самые обычные дрожжи способствуют бурному цветению растений. Теперь всегда использую такую подкормку
Соусы
Просмотрено
4462
Универсальный грибной соус для любого блюда!
Закуски
Просмотрено
4914
Овощной салат «Бакат» с баклажанами — супер закуска на зиму!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10764
Хрустящее снаружи, нежное и рассыпчатое внутри…просто тает во рту! От французского кондитера Пьера Эрме
Десерты и выпечка
Просмотрено
4530
Самые лучшие рецепты мороженого: топ-5 вариантов
Второе, Десерты и выпечка
Просмотрено
20800
Почему я не готовила ИЗ ФАРША такое раньше? Обалденный мясной пирог без возни с тестом!
Салаты
Просмотрено
5977
Оригинальный, вкусный, полезный и свежий салат с авокадо. Мой любимый!
Салаты
Просмотрено
5012
Топ — 5 рецептов приготовления салата «Цезарь»
Первое
Просмотрено
4270
Девочкам на заметку — Овощной суп для похудения «Страна овощей»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5022
Самый быстрый рулет. Такой рецепт должен быть у каждой хозяйки!
Второе
Просмотрено
4071
Нежные свиные отбивные в грибной подливке
Второе
Просмотрено
4546
Баранина «По-мароккански»: очень ароматная, мягкая и, да, ооочень вкусная!
Салаты
Просмотрено
5276
Новый год не за горами: Топ-8 рецептов и идей к праздничному столу 2018
Закуски
Просмотрено
5865
Постный гороховый сыр
Второе
Просмотрено
4209
Очень вкусная и нежная курица в сметанно-грибном соусе
Десерты и выпечка
Просмотрено
4456
Любимый торт моей подружки из Омска! Нежный и достойный самых любимых!
Закуски
Просмотрено
4837
Фаршированные кальмары. Вкус получается божественный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4717
Фирменное блюдо — пирог со скумбрией. Сочная ароматная начинка и обалденное тесто!
Второе
Просмотрено
6130
5 лучших блюд из цветной капусты
Второе
Просмотрено
8683
Сочные, нежные и безумно вкусные Мититеи – молдавские маленькие колбаски
Закуски
Просмотрено
3831
Устрой праздник живота у себя дома — сочный домашний гамбургер
Десерты и выпечка
Просмотрено
5085
Превосходная выпечка: Австралийский яблочный пирог