Просмотров: 5030
Аппетитное куриное филе тушенное в кефире с цветной капустой
Теперь я фанат этого блюда!
Ингредиенты:
Куриное филе — 500 гр
Цветная капуста — 200 гр
Морковь — 1 шт
Лук — 1 шт
Кефир 1%- 1 стакан
Соль и специи — по вкусу
Растительное масло — для жарки
Приготовление:
Нарезаем лук маленькими кубиками, натираем морковь на крупной тёрке и обжариваем овощи в небольшом количестве масла.
Нарезаем куриное филе мелко и обжариваем до румяного цвета, не накрывая крышкой.
Затем добавляем размороженную цветную капусту, соль, специи и заливаем кефиром.
Тушим на маленьком огне полчаса.
Подаем посыпав свежей зеленью.
Приятного аппетита !
Автор идеи — Ольга Романова
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
4466
Эта заправка — просто находка! Молодая картошека еще никогда не была такой аппетитной.
Десерты и выпечка
Просмотрено
6039
Вкусные булочки с нежным и сладким кремом «Патисьер».
Десерты и выпечка
Просмотрено
5182
Простой рецепт вкусного пирога с мясом!
Второе
Просмотрено
4518
Куриные рецепты. ВСЕГДА вкусные и сочные отбивные в духовке.
Десерты и выпечка
Просмотрено
5515
Простой и вкусный тoртик без выпечки
Второе
Просмотрено
6210
Подруга подсказал прикольный рецепт: Куриные маффины с сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
12632
Тонкие блинчики с секретиком. Этот рецепт стал любимым!
Закуски
Просмотрено
7194
Рецепт на века — очень быстpая кaпуcтка за 15 минут!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6052
Вариации десерта на сладкую тему «Черный лес». Готовила уже трижды
Второе
Просмотрено
5591
Картофель в рукаве к праздничному столу — быстро, вкусно и красиво
Второе
Просмотрено
4433
Сосиски в картофельно-сырной шубке «Генерал Джо»
Второе
Просмотрено
4621
Об этом блюде можно рассказывать часами, но лучше попробовать самим — Мясо с черносливом
Второе
Просмотрено
6396
Лучший способ приготовить куриную печень тушеную с солёными огурчиками
Десерты и выпечка
Просмотрено
4407
Нежный пряничный тортик с грушей. Справиться даже ребенок!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6168
Быстрый пирог на завтрак: Вкусно и сытно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6016
Нежный чизкейк со сгущенкой
Второе
Просмотрено
4788
Сочные и нежные куриные окорочка, запеченные в молоке
Второе
Просмотрено
5301
Рулет по-болонски «Полпеттоне»: любовь с первого кусочка!
Салаты
Просмотрено
20941
Оригинальный и очень вкусный салат из баклажанов! Созывайте гостей и пробуйте
Салаты
Просмотрено
5322
Готовим салат «ЦАРСКИЙ» с курицей и шампиньонами
Закуски
Просмотрено
4331
Грибы фаршированные шпинатом в сливочном сыре. Приготовив раз, будете готовить постоянно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6891
Торт из печенья с изумительно нежным и вкусным творожным кремом
Десерты и выпечка
Просмотрено
4799
Домашнее медовое печенье «УЛЕЙ», которое так и манит!
Второе
Просмотрено
6359
Самое крутое блюдо из моей кулинарной книги: Курица с рисом и овощами по-каталонски