Просмотров: 4615
Сочная и аппетитная форель, запечённая с овощами
Лучшее блюдо для позднего и полезного ужина!
Ингредиенты и приготовление:
Готовим маринад: смешиваем 2 ст.л. соуса «Терияки», 1 ч.л. сушеного чеснока и 1 ч.л.коричневого сахара.
Заливаем стейки рыбы на 30 минут маринадом.
Обжариваем порезанную 1 луковицу 1/4 кольцами, 1 тёртую на корейской тёрке морковку, добавляем замороженную стручковую фасоль (300 гр) и 1/3 красного сладкого перца, порезанного соломкой (можно вместо добавить тыкву).
Перемешиваем, солим по вкусу и выкладываем в форму для запекания.
Сверху укладываем рыбу. Затягиваем форму фольгой и запекаем при 180 С в течение 10 минут, снимаем фольгу и готовим еще минут 15.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
5560
Салат «Неженка»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6207
ЛЕПЁШКИ НА СМЕТАНЕ по бабушкиному рецепту!!!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4803
Для тех, кто на диете: Низкокалорийные рулеты с творогом и зеленью
Салаты
Просмотрено
5302
Праздничный вариант очень вкусного салата с курочкой
Второе
Просмотрено
5626
Самый вкусный рецепт приготовления мягкой, сочной и нежной печени!
Салаты
Просмотрено
5000
Прекрасный легкий салат для худеющих !
Десерты и выпечка
Просмотрено
4353
Оригинальный десерт для сладкоежек — имбирное желе
Закуски
Просмотрено
5665
Кимчи и его секрет приготовления
Закуски
Просмотрено
10233
Узнав этот рецепт, ветчину и готовое мясо в магазинах я уже давно не беру
Десерты и выпечка
Просмотрено
6542
Захотелось чего-то очень вкусного? Легкие лимонные пирожные
Десерты и выпечка
Просмотрено
4370
Именно на Святой праздник хочется порадовать близких!
Первое
Просмотрено
5274
Рецепт оригинального овощного супа
Десерты и выпечка
Просмотрено
4546
Домашний рождественский пирог. Этот вкус не передать!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4763
Нежная творожная запеканка с ягодами: отличное сочетание творожного вкуса с ягодной кислинкой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7584
Подборка рецептов пирогов в мультиварке «Вкусняшки года»
Второе
Просмотрено
8241
Вкуснейшее блюдо из капусты: бигус по польски. Обязательно нужно приготовить!
Закуски
Просмотрено
6758
Очень вкусный селедочный паштет. С черным хлебушком — это что-то!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4534
Творожные сырки «Картошка». Лакомство на миллион!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6271
Нежные банановые маффины с шоколадом. Детвора в восторге!
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
5233
Вкусные и сытные сырно-сосисочные запеканочки
Разное
Просмотрено
5674
Салат с тунцом «Шапка Деда мороза»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4575
Пирог «Любимый» — минимум продуктов и максимум удовольствия!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4783
Эта творожная запеканка — отличная находка для тех, кто сидит на диете, но не представляет свою жизнь без десертов
Напитки
Просмотрено
6688
Домашний квас. Советский рецепт проверенный годами!