Просмотров: 4191
Сочная и аппетитная форель, запечённая с овощами
Лучшее блюдо для позднего и полезного ужина!
Ингредиенты и приготовление:
Готовим маринад: смешиваем 2 ст.л. соуса «Терияки», 1 ч.л. сушеного чеснока и 1 ч.л.коричневого сахара.
Заливаем стейки рыбы на 30 минут маринадом.
Обжариваем порезанную 1 луковицу 1/4 кольцами, 1 тёртую на корейской тёрке морковку, добавляем замороженную стручковую фасоль (300 гр) и 1/3 красного сладкого перца, порезанного соломкой (можно вместо добавить тыкву).
Перемешиваем, солим по вкусу и выкладываем в форму для запекания.
Сверху укладываем рыбу. Затягиваем форму фольгой и запекаем при 180 С в течение 10 минут, снимаем фольгу и готовим еще минут 15.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
4996
Записывайте рецепт — слоеный салат с сельдью и грибами. Это хит!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6779
Этот рецепт моя гордость! Торт «Шоко-лайм»
Закуски
Просмотрено
3683
Вкуснейшая закуска из баклажанов. Сколько бы вы ни приготовили этой закуски, ее всегда будет мало!
Второе, Завтраки
Просмотрено
5012
Овощная запеканка — лучший завтрак
Второе
Просмотрено
4486
Котлеты в картофельной шубе — идея к ужину!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7499
Супер подборка — Торты без выпечки
Десерты и выпечка
Просмотрено
4056
Такой крем можно использовать для приготовления любых шоколадных десертов. Какао в этом креме дает интересную горчинку.
Второе
Просмотрено
4390
Неклассический фаршированный перец: на вкус как с мясом, но мяса здесь нет
Закуски
Просмотрено
4410
Продли лето еще на пару месяцев — Вяленый болгарский перец на зиму
Закуски
Просмотрено
4557
Идея к праздничному столу — Закуска «Монастырская изба»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6964
Пирог с картошкой и грибами — сытно и безумно вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6462
Необычайно вкусный торт, который испекла подруга — Молочная девочка
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
4986
Печенье для любимого
Десерты и выпечка
Просмотрено
3999
Клубничный рахат-лукум — пользуется невероятным успехом и у детей, и у взрослых!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5142
Овсяные маффины с черной смородиной. Польза в каждом кусочке!
Второе
Просмотрено
4465
Маринованный куриный шашлык с картошкой, приготовленный в духовке
Десерты и выпечка
Просмотрено
3888
Очень вкусный и нежный сливочно-творожный крем
Закуски
Просмотрено
3920
Торт из кабачковых блинов «Лесная поляна»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6239
Нежная, рассыпчатая шарлотка с ароматными, кисло-сладкими сливами
Десерты и выпечка
Просмотрено
6592
Украинский тортик с необычным вкусом: Маковый пляцок
Десерты и выпечка
Просмотрено
4340
Торт морковный: Рецепт моей бабули. Настоящая вкуснятина
Десерты и выпечка
Просмотрено
5600
Самые вкусные и воздушные пончики, которые я ела!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6076
Быстрый и простой творожный кекс — ооочень вкусный!
Второе
Просмотрено
3971
Куриные ножки в горчичном соусе по новому рецепту — объедение!