Просмотров: 4693
Овощи в нежном омлете — лучший способ питаться правильно!
Готовиться быстро и легко!
Ингредиенты на 1 порцию:
яйцо — 1 штука
молоко — 10 г
помидоры — 1-2 штуки
цв. капуста — 200 г
зеленый горошек — 50 г
зелень
соль, перец, приправы по вкусу
Приготовление:
Отвариваем цветную капусту и горошек до готовности.
Яйцо взбиваем с молоком, солью и перцем.
Выкладываем овощи в порционную формочку и заливаем яичной смесью.
Запекаем при 180 С до готовности.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — allavoronkova.com
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
6134
Салат «Курчавый краб» — все гости отметили этот превосходный салатик
Салаты
Просмотрено
4815
Простой зеленый салат: даже можно есть на ночь!
Завтраки
Просмотрено
4417
Ролл с омлетом к завтраку: Быстро, Просто, Вкусно!
Салаты
Просмотрено
5804
Готовлю на все праздники — Салат «Огонек». Сытно и пикантно!
Салаты
Просмотрено
8191
Салат «Мужской каприз» — доступно, вкусно и оригинально!
Второе
Просмотрено
6759
Топ-9 самых вкусных и доступных рецептов из печени
Второе
Просмотрено
4673
Хотите удивить семью? Готовим куриные окорочка в абрикосовой глазури!
Второе
Просмотрено
4354
Держите рецепт без лишних калорий — Цветная капуста с помидорами
Десерты и выпечка
Просмотрено
4435
Полезные леденцы своими руками. Вкусненько!!!
Салаты
Просмотрено
5757
Интересный и вкусный салат «Коррида». Невероятное сочетание!
Закуски
Просмотрено
4122
Эти летом закуска должна быть такая — Пикантная закуска из баклажан с сыром
Второе
Просмотрено
5954
Нежные русско-скандинавские котлеты из рыбы. Так вкусно и оригинально!
Закуски
Просмотрено
4704
Соблазнительно аппетитный, нежный кабачковый торт никого не оставит равнодушным
Второе
Просмотрено
5689
Острая паста с курицей — всего 121 кал. Восточный вкус на нашей кухне!
Второе
Просмотрено
4242
Рубленные котлеты из свинины: все подруги выпросили рецептик!
Салаты
Просмотрено
4138
Салат с курицей, грибами и сыром
Закуски
Просмотрено
5664
Изумительная скумбрия пряного (мокрого) посола
Второе
Просмотрено
8329
10 очень вкусных блюд из фарша, с которыми справится кто угодно
Напитки
Просмотрено
5054
Домашнее вино из черной смородины: побалуйте свои вкусовые рецепторы!
Салаты
Просмотрено
3798
Просто волшебный Салат Гаспачо с крутонами
Десерты и выпечка
Просмотрено
4753
Ванильно-шоколадный пудинг — максимум удовольствия за считанные минуты!
Закуски
Просмотрено
6462
Проверенные рецепты сухариков с чесноком
Разное
Просмотрено
4123
Идея сервировки столовых приборов, стола и комнаты. Твой дом станет особенным!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4545
Рецепт бабули: Молдавские пирожки с капустой