Просмотров: 4328
Диетическая тыквенная каша — идеальна как для завтрака, так и для ужина!
Когда я на диете — она меня спасает!
на 100 грамм -34 ккал, белки — 1 жиры — 0, углеводы — 9
Ингредиенты:
• Тыква (0.5 шт.)
• Молоко обезжиренное (1 стакан)
• Мед (2 столовые ложки)
• На свой вкус: орехи, изюм, курага, чернослив
Приготовление:
Очистите и порежьте тыкву, сварите (можно на воде), слейте воду, добавьте стакан молока, поварите на маленьком огне еще 5 минут.
Когда каша немного остынет, добавьте мед и размешайте.
При подаче на стол украсьте блюдо орехами, сухофруктами и т. п.**калории и БЖУ рассчитаны без учета компонентов для подачи
*калории и БЖУ начитаність без учета компонентов для подачи
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4862
Вкуснейший жареный ароматный рис на гарнир. Супер рассыпчатый!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4900
Моментальный в приготовлении, низкокалорийный шоколадный торт «Вкусняшка»
Закуски
Просмотрено
5050
Вкуснейшая хрустящая закуска за 10 минут
Закуски
Просмотрено
4608
Соблазнительно аппетитный, нежный кабачковый торт никого не оставит равнодушным
Салаты
Просмотрено
5748
Абсолютных хит стола — селедочный торт. Влюбитесь сразу!
Второе
Просмотрено
5903
Сытный ужин для любимых Мужчин: Кабачки, фаршированные куриной грудкой
Разное
Просмотрено
4356
Это не типичный суп: Кавурма-шурпа — Первое блюдо с характером!
Закуски
Просмотрено
4944
Ананасно-сырная намазка с крекерами. Божественно!
Второе
Просмотрено
5675
Настоящая Котлеты по-киевски: Главное тайный ингредиент и порядок «скрещивания» ингредиентов!
Закуски
Просмотрено
4261
Для любителей остренького — салат из капусты в корейском стиле
Второе
Просмотрено
4789
Лучшая в мире Паста с брокколи и вином! Итальянский вариант!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5014
Замечательный творожный кекс с варёной сгущёнкой
Салаты
Просмотрено
4212
Легкий весенний капустный сладкий салат. Порадуй себя и близких!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4636
Очень вкусный пирог «Ягодное лукошко» из разряда гости на пороге
Второе
Просмотрено
12981
Как же на самом деле готовили школьные котлеты в Советском Союзе?
Салаты
Просмотрено
4275
Весьма необычный рецепт: Шпротный торт — креатив из простых ингредиентов
Закуски
Просмотрено
9018
Самый вкусный рецепт маринования грибов. Мой любимый рецепт!
Второе
Просмотрено
3948
Обалденная курочка на кефире в духовке или на сковороде
Второе
Просмотрено
5500
Нежнейшее филе индейки в сметанно-горчичном соусе
Десерты и выпечка
Просмотрено
5567
Фирменный пирог со скумбрией — сочная начинка и нежное тесто!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5078
Очень нежный и пушистый получается шоколадный бисквит!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4329
Рецепт, которому нет равных! Творожная запеканка с белым шоколадом. Вкуснятина!
Второе
Просмотрено
4948
Шикарное угощение дорогим гостям — Мясной рулет с яйцом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5457
Для любителей сыра посвящается — Сырный кекс с зеленью!