Просмотров: 4632
Диетическая тыквенная каша — идеальна как для завтрака, так и для ужина!
Когда я на диете — она меня спасает!
на 100 грамм -34 ккал, белки — 1 жиры — 0, углеводы — 9
Ингредиенты:
• Тыква (0.5 шт.)
• Молоко обезжиренное (1 стакан)
• Мед (2 столовые ложки)
• На свой вкус: орехи, изюм, курага, чернослив
Приготовление:
Очистите и порежьте тыкву, сварите (можно на воде), слейте воду, добавьте стакан молока, поварите на маленьком огне еще 5 минут.
Когда каша немного остынет, добавьте мед и размешайте.
При подаче на стол украсьте блюдо орехами, сухофруктами и т. п.**калории и БЖУ рассчитаны без учета компонентов для подачи
*калории и БЖУ начитаність без учета компонентов для подачи
Читайте также:
Завтраки
Просмотрено
6836
Яркий, ароматный, легкий и в то же время сытный завтрак Шакшуша
Десерты и выпечка
Просмотрено
8955
Правильный «Медовик «: талия скажет спасибо!
Завтраки
Просмотрено
13991
Стол и руки пачкать не придется! Ленивые Вареники будете готовить только так! Без раскатки
Десерты и выпечка
Просмотрено
4868
Пышные сырные пышечки, всего за 10 минут — разлетаются также!
Второе
Просмотрено
6014
Удивите своих родных почти ресторанным блюдом — Конкильони с фаршем
Закуски
Просмотрено
4692
Соленые грибы в банках на зиму. Лучшее дополнение к вареной картошечке!
Салаты
Просмотрено
8340
Полезный и очень простой Салат за 1 МИНУТУ на каждый день и праздник Вкусно, Просто и Полезно
Десерты и выпечка
Просмотрено
5625
Творожная запеканка с фруктами в сметанной заливке
Закуски
Просмотрено
4503
Нежный закусочный рулет для любителей кальмаров
Второе
Просмотрено
5673
Перед кулинарами встает задача убрать специфический запаха сердца и добиться желательной для блюда мягкости мяса.
Десерты и выпечка
Просмотрено
6912
Ароматный, пышный и воздушный ШОКОЛАДНЫЙ пирог
Салаты
Просмотрено
6730
Салат «Отпад». Такое угощение порадует гурманов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6967
Постный пирог с клюквой и яблоками: идеальное сладко-кислое сочетание !
Десерты и выпечка
Просмотрено
5504
Нежный и ароматный манник на сметане с грушей
Второе, Десерты и выпечка
Просмотрено
7385
БЛИННЫЙ ПИРОГ С КУРИЦЕЙ И ГРИБАМИ
Десерты и выпечка
Просмотрено
10404
Мгновенные РОГАЛИКИ с сахаром. Проверенный рецепт не одним поколением!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5232
Она обматывает тесто зубной нитью. Результат – язык проглотишь!
Второе
Просмотрено
6025
Овощные котлетки для поста — вкусно и сытно!
Второе
Просмотрено
4890
Рецепт дня: Котлеты из крабовых палочек с сыром
Второе
Просмотрено
7055
Гениальный рецепт — Скумбрия в горчичном соусе особенно сочная и нежная!
Салаты
Просмотрено
5658
Шикарный праздничный салат. Вкусно — не то слово!
Десерты и выпечка
Просмотрено
14449
От таких пирожков ты точно не потолстеешь. Запиши рецепт – и вкусно, и не вредно!
Закуски
Просмотрено
4790
Шаверма по-питерски. Слов нет, это то, что нужно обязательно попробовать!
Первое
Просмотрено
4828
Любимый супчик детворы с мясными клецками и домашними макаронами