Просмотров: 8758
Диетические кабачки-лодочки с курицей к ужину. На 100 грамм всего 35.1 ккал!
Легкий, но в тоже время сытный ужин!
Ингредиенты:
Кабачки — 3 шт
Куриное филе — 200 г
Лук — 1 шт
Сыр — 80 г (у нас российский)
Йогурт натуральный — 3 ст. л
Соль, перец — по вкусу.
Приготовление:
Из куриного филе готовим фарш.
Промываем кабачки и разрезаем вдоль пополам, выбираем ложкой мякоть и смазываем кабачок изнутри йогуртом.
Нарезаем мелко лук и смешиваем с куриным фаршем, солим и перчим по вкусу.
Начиняем кабачок фаршем, смазываем сверху йогуртом и присыпаем тёртым сыром.
Запекаем при 200 С около 20 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — edaifigura.ru
Читайте также:
Первое
Просмотрено
4715
Мой любимый майский супчик — суп из крапивы. Польза в каждой ложке!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5644
Шоколадный торт с вишнями — Вариации на тему «Черный лес»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5765
Шоколадно-банановый рулет за 30 минут
Завтраки
Просмотрено
4217
Вкусный и полезный завтрак — Рисовая каша с курагой и апельсиновым соком
Салаты
Просмотрено
21236
Оригинальный и очень вкусный салат из баклажанов! Созывайте гостей и пробуйте
Второе
Просмотрено
4493
Все самое полезное в одной тарелке: 6 идей сбалансированного ужин с рыбкой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5323
Проверенное годами эконом-вариант теста для любой выпечки!
Закуски
Просмотрено
4717
Не перестаю восхищаться этим рецептом — домашний сыр «без заморочек»
Десерты и выпечка, Новое
Просмотрено
4668
Очень вкусный десерт из четырех ингредиентов. Долго не задержится!
Закуски
Просмотрено
12639
ЗАКУСКА НА ЧИПСАХ: 6 вариантов оригинальной начинки
Десерты и выпечка
Просмотрено
5846
Творожная запеканка в шоколадной глазури — почти как торт!
Второе
Просмотрено
6496
Секреты идеально вкусного плова. Так готовят узбеки!
Салаты
Просмотрено
6033
Салат «Морковные гнездышки» — самый простой и бюджетных салат
Второе
Просмотрено
4684
Готовим куриные голени в потрясающем сливочно-сырном соусе
Салаты
Просмотрено
4861
Салат с малосольной сельдью — обалденный салат, который можно подать на любое торжество!
Напитки
Просмотрено
9153
6 рецептов кофе, ради которого хочется просыпаться
Второе
Просмотрено
4741
Сегодня я Богиня! Ароматная и сочная рыбка, запеченная в сметане
Десерты и выпечка
Просмотрено
5164
Настоящий мясной крокодил. Пирог, который с удовольствием слопают детки!
Салаты
Просмотрено
4499
Свежий и вкусный салат из курицы. Готовьте побольше!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4961
Волшебный творожный тортик с фруктами и орехами — райское наслаждение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6409
Беляши по-домашнему с куриным фаршем — облегченный вариант!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4716
Замечательный рецепт пышек на сгущёнке
Второе
Просмотрено
5140
Ни с чем не сравнимое блюдо — Бефстроганов с грибами
Второе
Просмотрено
4555
Удивительно вкусные картофельные бургеры с мясом. Блюдо дня!