Просмотров: 8696
Диетические кабачки-лодочки с курицей к ужину. На 100 грамм всего 35.1 ккал!
Легкий, но в тоже время сытный ужин!
Ингредиенты:
Кабачки — 3 шт
Куриное филе — 200 г
Лук — 1 шт
Сыр — 80 г (у нас российский)
Йогурт натуральный — 3 ст. л
Соль, перец — по вкусу.
Приготовление:
Из куриного филе готовим фарш.
Промываем кабачки и разрезаем вдоль пополам, выбираем ложкой мякоть и смазываем кабачок изнутри йогуртом.
Нарезаем мелко лук и смешиваем с куриным фаршем, солим и перчим по вкусу.
Начиняем кабачок фаршем, смазываем сверху йогуртом и присыпаем тёртым сыром.
Запекаем при 200 С около 20 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — edaifigura.ru
Читайте также:
Второе
Просмотрено
8840
Полезный и вкусный ужин — цветная капуста, запеченная с сыром
Второе
Просмотрено
5788
Блюдо, которое не требует рекламы — Рубленные котлеты из куриного филе
Десерты и выпечка
Просмотрено
13540
«Здоровые сладости»: 5 рецептов диетических сладостей
Десерты и выпечка
Просмотрено
4021
Творожная запеканка с фруктами «Восточный БУМ»
Второе, Завтраки
Просмотрено
9374
Запеканка из тертого картофеля с сыром и чесноком
Закуски
Просмотрено
9292
Прекрасная закуска: Баклажаны по-херсонски
Салаты
Просмотрено
4830
Секреты приготовления вкусной селедки под шубой
Салаты
Просмотрено
5659
Сочный и вкусный салат с крабовыми палочками «Быстрый»
Десерты и выпечка
Просмотрено
8265
Крем «Мокрое безе»: очень стойкий и нежный, как зефир!
Второе
Просмотрено
4821
Куриные оладьи с сыром на кефире — готовлю часто и помногу!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6154
Потрясающее постное овсяное печенье с изюмом и орехами
Закуски
Просмотрено
6412
Кабачки всегда прекрасны! Проверенный рецепт приготовления вкусных кабачков!
Завтраки
Просмотрено
4785
Яйчница «Фламенко». Очень вкусная яичница по-испански!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5638
Желе — это полезно! Рецепт приготовления многослойного желе
Второе
Просмотрено
4568
Потрясающе вкусные медовые крылышки в духовке
Десерты и выпечка
Просмотрено
4841
Жаренные во фритюре спиральки из заварного теста с ванильным мороженым
Десерты и выпечка
Просмотрено
5323
Ароматный, пышный и восхитительно вкусный яблочный пирог
Второе
Просмотрено
4480
Свиная вырезка в сливочно-грибном соусе «Каменное ущелье»
Салаты
Просмотрено
11226
Салат «Валерия»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6464
Зур-бэлиш, большой пирог с картофелем и мясом — традиционное татарское блюдо
Закуски
Просмотрено
6333
Делаем запасы на зиму: топ-9 лучших рецептов
Завтраки
Просмотрено
5159
Классная идея для закусочных булочек! Можно на завтра, а можно с собой в дорогу!
Второе
Просмотрено
5934
Быстрый и вкусный ужин — рыба запечённая с помидорами и сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
8582
В сезон яблок самое оно: Болгарский яблочный пирог