Просмотров: 8644
Диетические кабачки-лодочки с курицей к ужину. На 100 грамм всего 35.1 ккал!
Легкий, но в тоже время сытный ужин!
Ингредиенты:
Кабачки — 3 шт
Куриное филе — 200 г
Лук — 1 шт
Сыр — 80 г (у нас российский)
Йогурт натуральный — 3 ст. л
Соль, перец — по вкусу.
Приготовление:
Из куриного филе готовим фарш.
Промываем кабачки и разрезаем вдоль пополам, выбираем ложкой мякоть и смазываем кабачок изнутри йогуртом.
Нарезаем мелко лук и смешиваем с куриным фаршем, солим и перчим по вкусу.
Начиняем кабачок фаршем, смазываем сверху йогуртом и присыпаем тёртым сыром.
Запекаем при 200 С около 20 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — edaifigura.ru
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5926
Самая диетическая Шарлотка в мире! Начинка — капусточка!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5184
Ленивые пирожки для тех, у кого нет времени: Лепешки с сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
8095
Самые лучшие рецепты блинов к Масленице. Попробуем все!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7348
Легче не бывает! Бисквитный торт пропитанный сгущенкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
16181
Готовим ТВОРОЖНЫЙ торт: берем 4 яйца, 200 г творога, 120 г сахара и немного ловкости рук
Десерты и выпечка
Просмотрено
7331
Вкусные, нежные и мягкие булочки на кефире с яблочным повидлом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5481
Обалденные чебуреки с мясом. Очень удачное хрустящее тесто!
Второе
Просмотрено
5863
Рулетики мясные к праздничному столу. Разлетаются первыми!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5286
Замечательный творожный кекс с варёной сгущёнкой
Второе
Просмотрено
6755
Рулеты из скумбрии с сыром и овощами — самый полезный ужин на свете!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5014
Что-то новенькое и необычное! Для любителей пиццы — Стромболи (пицца-рулет)
Десерты и выпечка
Просмотрено
15173
Крутая идея. Они заменяют нам чебуреки и беляши!
Десерты и выпечка, Завтраки, Новое
Просмотрено
4797
Нежнейшие манно-овсянные блинчики без муки — пышные и очень вкусные!
Салаты
Просмотрено
4690
Шедевр на твоем столе: Нежный и красивый Салат «Березка»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6110
Традиционные мексиканские лепешки Буньюэлос. Настоящая вкуснятина!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9342
Нежный и влажный кулич без дрожжей: отличная альтернатива традиционному!
Салаты
Просмотрено
6067
Шикарный праздничный салат «Фиеста» с курицей, грибами и ананасами
Второе
Просмотрено
5406
Наш семейный, традиционный рецепт Вареников с картошкой
Разное
Просмотрено
9524
Хранение Укропа на Несколько Месяцев свежим Без Заморозки! Прелесть! Свежак!
Салаты
Просмотрено
4793
Закусочный торт «Старая гавань» — от такого угощения еще никто не отказывался!
Второе
Просмотрено
4399
Обалденные «Ленивые голубчики», фаршированные перепелиными яйцами
Салаты
Просмотрено
14942
Обалденный салат Венеция с селедкой и яблоком — гости просили рецепт!
Второе
Просмотрено
5002
Сочное мясо под шубой — замечательное блюда на все случаи жизни!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5741
Воздушный сникерс — обалденный тортик, который прямо тает во рту!