Просмотров: 8962
Диетические кабачки-лодочки с курицей к ужину. На 100 грамм всего 35.1 ккал!
Легкий, но в тоже время сытный ужин!
Ингредиенты:
Кабачки — 3 шт
Куриное филе — 200 г
Лук — 1 шт
Сыр — 80 г (у нас российский)
Йогурт натуральный — 3 ст. л
Соль, перец — по вкусу.
Приготовление:
Из куриного филе готовим фарш.
Промываем кабачки и разрезаем вдоль пополам, выбираем ложкой мякоть и смазываем кабачок изнутри йогуртом.
Нарезаем мелко лук и смешиваем с куриным фаршем, солим и перчим по вкусу.
Начиняем кабачок фаршем, смазываем сверху йогуртом и присыпаем тёртым сыром.
Запекаем при 200 С около 20 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — edaifigura.ru
Читайте также:
Второе
Просмотрено
6368
Печень по-строгановски необыкновенно мягкая, каждый кусочек просто тает во рту
Второе
Просмотрено
12887
Горжусь этим блюдом: Курица в апельсинах: потрясающе вкусное сочетание!
Закуски
Просмотрено
5449
Очень ленивые пирожки — сосиска с картофелем в лаваше
Второе
Просмотрено
44524
Праздничная утка, которая получается мягче пуха, съедается целиком. Секрет в особом маринаде.
Второе
Просмотрено
4998
Нежное филе мойвы в кляре. Отличное блюдо для гурманов!
Закуски
Просмотрено
5521
Мое коронное блюдо: Луково-чесночные завитушки
Десерты и выпечка
Просмотрено
6036
Щербет с арахисом: Десерт, которому нет равных!
Второе
Просмотрено
13368
ТОП–5 современных идей для вкусного, семейного ужина
Второе
Просмотрено
4467
Сочные и аппетитные куриные котлетки с румяной корочкой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4893
Школьное пирожное — этот вкус незабываемый!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4589
Блинный торт по особому рецепту! Такой нежный и такой вкусный…Обожаю этот десерт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4756
Банановый рулет с творогом и овсянкой — полезные лакомства для всей семьи!
Второе
Просмотрено
4461
Ароматная жаренная свинина с луком — вкусная, нежная и сочная!
Второе
Просмотрено
4549
Экономный рецепт настоящих белорусских драников
Второе
Просмотрено
14145
Сегодня готовим пикантные шампиньоны. Рецепт, который убил наповал всех моих подруг!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5144
Оригинальная шарлотка на сгущённом молоке — вкуснее в разы!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5343
Записывайте рецепт лучших пончиков в мире!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5050
Супер десерт — Морковный кекс с грецкими орехами
Второе
Просмотрено
5974
Превосходная куриная запеканка с грибами. Лучшее, что мне доводилось пробовать!
Закуски, Салаты, Соусы
Просмотрено
11665
Самый популярный Салат-соус «Анкл-Бенс по домашнему». Вкуснотище!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9557
Великолепный «Мраморный» кекс на скорую руку
Разное
Просмотрено
4752
Что должно быть в праздничной пасхальной корзине? Список самого необходимого
Разное
Просмотрено
24278
Чистотел лечит эффективнее, чем любые аптечные средства
Десерты и выпечка
Просмотрено
5732
Булочки а-ля «Капкейки» — вкусная и красивая выпечка к чаю!