Просмотров: 8935
Диетические кабачки-лодочки с курицей к ужину. На 100 грамм всего 35.1 ккал!
Легкий, но в тоже время сытный ужин!
Ингредиенты:
Кабачки — 3 шт
Куриное филе — 200 г
Лук — 1 шт
Сыр — 80 г (у нас российский)
Йогурт натуральный — 3 ст. л
Соль, перец — по вкусу.
Приготовление:
Из куриного филе готовим фарш.
Промываем кабачки и разрезаем вдоль пополам, выбираем ложкой мякоть и смазываем кабачок изнутри йогуртом.
Нарезаем мелко лук и смешиваем с куриным фаршем, солим и перчим по вкусу.
Начиняем кабачок фаршем, смазываем сверху йогуртом и присыпаем тёртым сыром.
Запекаем при 200 С около 20 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — edaifigura.ru
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5153
Топ-10 Лучших рецептов запеканок
Завтраки
Просмотрено
4472
Грибные оладушки: Лучший в мире завтрак
Соусы
Просмотрено
7389
Острый соус для заморозки: можно добавлять в готовое блюдо или в процессе готовки, или просто на хлеб или мясо!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6442
Очень нежное, песочное печенье, которое тает во рту…
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5195
Экономный способ накормить большую семью — Гренки с картошкой и сыром
Закуски
Просмотрено
6277
Пикантная шаурма с курицей и корейской морковкой — отличный перекус!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5026
Легкий и вкусный Тортик на десерт. Свекровь готовит постоянно! Хоть чему-то от нее научусь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4616
Творожно-шоколадный десерт «Малибу в тарелке»
Закуски
Просмотрено
6954
Замечательная идея к праздничному столу. Удивите гостей!
Второе
Просмотрено
5461
Горбуша из «рукава» — сочная и полезная!
Второе
Просмотрено
4740
Легкий диетический ужин — Курица под помидорами и сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
5731
Нежные и ароматные пышки к чаю из воздушного теста на кефире
Салаты
Просмотрено
5449
Грибной салат к застолью или к семейному ужину!
Первое
Просмотрено
8014
Самый быстрый суп в мире: Суп с Сосисками
Второе, Закуски
Просмотрено
4768
Сосиски в картофельном тесте. Вкуснее, чем обычные!
Разное
Просмотрено
5793
Яблочный торт с белым вином – потрясающий, сочный, необычный!
Второе
Просмотрено
9004
Обалденная запеканка с курицей и овощами. Готовить легко и просто!
Салаты
Просмотрено
7796
Очень вкусный и сытный салатик для застолья!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6377
Плетенка-хала с маково-вишневой начинкой. Великолепная выпечка!
Второе
Просмотрено
4870
Кулинарный рай для моей кухни: Пикантная Пеппероната с курицей
Десерты и выпечка
Просмотрено
6657
Чудеса случаются! Бисквит, который получается всегда!
Первое
Просмотрено
9995
Когда готовлю этот кавказский грибной суп в доме всегда праздник!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7153
Быстрый и очень вкусный Тирамису из доступных ингредиентов!
Закуски
Просмотрено
6949
Домашний и натуральный: Этот сыр намного дешевле и полезней чем покупной!