Соусы

Просмотров: 2273

Готовим идеальный соус: Огуречный соус «Зеленушка»

К курочке и рыбке просто супер подходит!

На 100 грамм — 113 ккал Белки — 7,33 Жиры — 9,25 Углеводы — 3,11

Ингредиенты:

● Огурцы — 1 шт.
● Нежирный сыр — 100 г
● Чеснок — 2 зубчика
● Натуральный йогурт — 3 ст.л.
● Укроп, соль, перец
● Оливковое масло

Приготовление:
Натереть огурец на крупной терке и слегка отжать сок.

Добавить натертый на мелкой терке сыр, измельченный чеснок, йогурт, укроп.

Приправить специями, добавить каплю оливкового масла и перемешать.

источник