Просмотров: 4927
Салат с тунцом и помидором. Все полезное и легкое в одном блюде!
На 100 грамм всего 54 ккал!
Ингредиенты:
консервы тунец в собственном соку — 1 баночка
помидоры — 3 штуки
кукуруза консервированная — 1 небольшая баночка
лук сладкий салатный — 1 головка
йогурт натуральный — 3 ст.л.
Приготовление:
Нарезаем лук полукольцами.
Помидоры нарезаем средними кусочками.
Сливаем с тунца жидкость и разминаем вилкой
Добавляем кукурузу.
Смешиваем помидоры, лук, тунец, кукурузу, заправляем йогуртом, немного присаливаем.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — kalor.ru
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
5588
Праздничный салат «Улёт» с печенью
Второе
Просмотрено
3968
Для тех, кто любит кушать все полезное и вкусное! Домашние Печёночные котлетки.
Второе
Просмотрено
4043
Мясные рулетики из индейки с начинкой к праздничному столу!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8892
Вкусняшка с маком и творогом за 15 минут без возни с тестом
Салаты
Просмотрено
4333
Салат «Грибы под шубой». Удивлена его вкусом!
Второе
Просмотрено
5964
Нежные свиные отбивные — готовлю теперь только так!
Закуски
Просмотрено
4234
Полезные и диетические Маффины из цуккини и творога
Второе
Просмотрено
4984
Перцы фаршированные в духовке
Второе
Просмотрено
7099
Запеканка из кабачков в яично-сырной заливке
Второе
Просмотрено
4081
Замечательный гарнир — Картофельные шарики с сыром
Второе
Просмотрено
8144
Потрясающие диетические блюда с кабачками!
Закуски
Просмотрено
4376
Потрясающе вкусное и ароматное итальянское блюдо с базиликом, томатами и сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
8487
Универсальнее не бывает! Делюсь полезным рецептом! Дрожжевое тесто без яиц и молока
Закуски
Просмотрено
13481
Маринованная скумбрия по-новому
Второе
Просмотрено
6043
Нежные Куриные котлеты по-французски «Мясной сочник»
Второе
Просмотрено
4501
Сельдь «А-ЛЯ ХОЛОДНОГО КОПЧЕНИЯ» в домашних условиях!
Десерты и выпечка
Просмотрено
11564
Печенье за 10 минут, как у мамы. Пеку каждые выходные!
Второе
Просмотрено
4309
Проверенный рецепт быстрого пирога с капустой — он просто великолепен!
Десерты и выпечка
Просмотрено
3760
Рассыпчатое, мягкое малиновое печенье к чаю!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6029
Творожно – яблочный пирог с цукатами. Таким красивым и вкусным у меня еще пирог не получался!
Второе
Просмотрено
4599
Печеночный торт – прекрасное блюдо, которое подходит не только для праздничного стола, но и для обычного дня: на обед или ужин
Второе, Закуски
Просмотрено
4694
Карбонат из курицы
Десерты и выпечка
Просмотрено
4162
Печенье «Лакомка». Всегда объедались в детстве!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4137
Диетическое меню: Отличный десерт — Можно кушать в любое время