Просмотров: 5276
Салат с тунцом и помидором. Все полезное и легкое в одном блюде!
На 100 грамм всего 54 ккал!
Ингредиенты:
консервы тунец в собственном соку — 1 баночка
помидоры — 3 штуки
кукуруза консервированная — 1 небольшая баночка
лук сладкий салатный — 1 головка
йогурт натуральный — 3 ст.л.
Приготовление:
Нарезаем лук полукольцами.
Помидоры нарезаем средними кусочками.
Сливаем с тунца жидкость и разминаем вилкой
Добавляем кукурузу.
Смешиваем помидоры, лук, тунец, кукурузу, заправляем йогуртом, немного присаливаем.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — kalor.ru
Читайте также:
Второе
Просмотрено
6922
Соберетесь готовить, сразу зовите гостей! Хан-плов с фрикадельками…такую вкуснятину грех есть в одиночку!
Второе
Просмотрено
7054
Домашние колбаски — отменное блюдо, которое будет по вкусу всей семье, а готовить легко и просто!
Закуски
Просмотрено
10945
Печёночный Наполеон с грибами: удивите всех, кто будет его пробовать!
Второе
Просмотрено
4338
Нежное и ароматное куриное филе в яично-томатном соусе
Закуски
Просмотрено
8322
Шампиньоны с хрустящей корочкой. Пальчики оближешь!
Закуски
Просмотрено
16807
Низкокалорийный кабачковый торт — мой коронный рецепт! На 100 грамм всего 68.55 ккал!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4305
Торт молочно-малиновый — настоящее блаженство!
Закуски
Просмотрено
4848
Рулетики из баклажанов с грецкими орехами — взрыв эмоций!
Салаты
Просмотрено
6647
Салат «ВКУСНЯШКА» с грибами и ананасами. Объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6643
Торт «Екатерина». То, что я так давно искала!
Второе
Просмотрено
7907
Картофель по-гречески — любимый гарнир моей семьи!
Второе
Просмотрено
6967
Так куриные котлеты вы еще не готовили! Самые сочные куриные котлеты с сыром.
Закуски
Просмотрено
8194
Пикантные хрустики из лаваша с начинкой. Такую вкусняшку, вы точно не пробовали!
Второе
Просмотрено
4656
Если приготовитесь, то сразу влюбитесь! Тушёная курогрудка в соевом соусе
Десерты и выпечка
Просмотрено
8288
Такой десерт точно покажет вам новые грани кондитерки: Шоколадно-банановый магкейк
Второе
Просмотрено
4491
Блюдо дня — куриные бедра маринованные в ореховом соусе
Завтраки
Просмотрено
9894
Запеканка из тертого картофеля с сыром и чесноком
Второе
Просмотрено
4911
Четыре варианта приготовления запеченной утки
Закуски
Просмотрено
8493
Вкусное украшение стола — Сырная закуска «Веселые свинки»
Салаты
Просмотрено
5081
Прекрасный салат с крабовыми палочками и жареными яйцами
Второе
Просмотрено
4450
Вкуснейшая закуска из всех, что я ела — помидоры фаршированные сочным фаршем
Десерты и выпечка
Просмотрено
5375
Бесподобный медовый торт с черносливом
Десерты и выпечка
Просмотрено
4782
Молочные коржики из детства. Ох, как я их любила!
Второе
Просмотрено
4844
Курица с грибами или куриные бомбочки «Мясное гнездо»