Просмотров: 5342
Салат с тунцом и помидором. Все полезное и легкое в одном блюде!
На 100 грамм всего 54 ккал!
Ингредиенты:
консервы тунец в собственном соку — 1 баночка
помидоры — 3 штуки
кукуруза консервированная — 1 небольшая баночка
лук сладкий салатный — 1 головка
йогурт натуральный — 3 ст.л.
Приготовление:
Нарезаем лук полукольцами.
Помидоры нарезаем средними кусочками.
Сливаем с тунца жидкость и разминаем вилкой
Добавляем кукурузу.
Смешиваем помидоры, лук, тунец, кукурузу, заправляем йогуртом, немного присаливаем.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — kalor.ru
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
4188
Разнообразь праздничное меню — Бутерброды «Пикантные»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4768
Удивите гостей, приготовив эту вкуснятину — Восточные гренки с крабовыми палочками
Второе
Просмотрено
5640
Аппетитная картофельная запеканка с фаршем и овощами
Салаты
Просмотрено
4431
Салат-коктейль «Сладкая птичка»: в моем списке обязательных блюд на праздничный стол!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5196
Картофельная… ПОЧТИ ПИЦЦА
Закуски
Просмотрено
5436
Салат из печеных перцев — обязательное летнее блюдо!
Второе
Просмотрено
6406
Топ-7 самых вкусных рецептов мясных тефтелей к обеду
Второе
Просмотрено
4079
Семга с соусом из запеченного чеснока и базилика. Соус просто божественный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4754
Полезные конфетки на скорую руку
Десерты и выпечка
Просмотрено
16076
Вкуснючие печeнье «Розoчки» — не успевают остыть!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4476
Очень простая и душевная Тортилья. Привет из Испании
Салаты
Просмотрено
4484
Салат — коктейль с красной рыбой на праздничный стол
Салаты
Просмотрено
4823
Завтра же приготовлю: Салат с куриным филе и стручковой фасолью
Салаты
Просмотрено
4728
Пикантный печеночный салат с зеленым горошком
Десерты и выпечка
Просмотрено
4605
Нежный манник в мультаварке. Вам понравится!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5935
Нежнейший творожный пирог. Съедается без остатка!
Разное
Просмотрено
7279
Вы перестанете покупать масло в магазине, попробовав этот рецепт!
Закуски
Просмотрено
5582
Замечательная закуска за 20 минут — Маринованные помидоры с зеленым луком
Второе
Просмотрено
5106
Готовлю через день: Овощи по-французски
Салаты
Просмотрено
5749
Потрясающе вкусный и оригинальный праздничный салат «Страстный поцелуй»
Десерты и выпечка, Разное
Просмотрено
5373
Этими шоколадными тарелочками вы точно удивите своих гостей
Десерты и выпечка
Просмотрено
8147
Удивительное лимонное варенье: попробуйте- это что-то!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7478
Масляный яично-молочный крем шарлотт: прекрасная начинка для эклеров, для прослаивания тортов и пирожных!
Закуски
Просмотрено
5141
Насколько я поняла это закуска, но у меня расходится как основное блюдо! Огурчики с мясом по-корейски