Просмотров: 5183
Легкая куриная запеканка с грибами и сыром. На 100 грамм всего 82 ккал!
Такой вариант понравится тем, кто следит за фигурой!
Ингредиенты:
Шампиньоны — 200 г
Филе курицы — 200 г
Тертый нежирный сыр — 30 г
1 яйцо целое, 2 яичных белка;
Йогурт натуральный — 100 г
Перец черный, соль по вкусу
Приготовление:
Отвариваем курицу и шампиньоны.
Затем все мелко измельчаем.
Взбиваем яйцо с белками, солим.
Смешиваем йогурт с перцем и солью.
Соединяем все ингредиенты и выкладываем в форму.
Запекаем при 180 С в течение 30-40 минут.
Затем посыпаем запеканку тертым сыром, и снова отправляем запеканку в духовку на несколько минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — favoritedishes.ru
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
12516
Блины «Безупречные». Получатся даже у новичков! Если вы любите блины с начинкой, выбирайте традиционные или придумайте свою
Завтраки
Просмотрено
4503
Надоела привычная яичница к завтраку? Необычные и вкусные бутерброды
Закуски
Просмотрено
6279
Мы подготовили для вас 10 вариантов приготовления намазок на хлеб!
Второе
Просмотрено
5410
Очень вкусные куриные котлеты с овощами
Второе
Просмотрено
9424
Традиционное древнерусское блюдо кундюмы или кундюбки: такие себе оригинальные пельмешки с грибами
Салаты
Просмотрено
4489
Салат с куриным филе, сухариками и овощами. Отличный салат без особых усилий!
Напитки
Просмотрено
5245
Домашнее вино из черной смородины: побалуйте свои вкусовые рецепторы!
Завтраки
Просмотрено
6789
Сытные и вкусные ленивые беляши из кабачков
Десерты и выпечка
Просмотрено
5759
Этот пирог станет вашим любимым: творожно-яблочно-виноградный пирог — вкусный и нежный!
Второе
Просмотрено
7950
Запекаем рыбу к новому году: ТОП-10 рецептов
Десерты и выпечка
Просмотрено
4519
Конфеты с мягкой и сочной и ароматной банановой начинкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
11558
Сливочный крем «ПЯТИМИНУТКА» по рецепту известного кондитера!
Второе
Просмотрено
4338
Аромат этой нежной курочки быстро соберет всех за столом!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4320
Самый вкусный и ароматный ХЛЕБ в мультиварке. Может быть очень вкусным, если знать, как печь!
Салаты
Просмотрено
5329
Главное блюдо стола — Овощной салат с креветками с ароматной заправкой
Второе
Просмотрено
4244
Главные секретики приготовления печеночных котлет
Второе
Просмотрено
5666
Для любителей вкусно и сытно поесть — Свиная рулька, запеченная под пивным соусом с медом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5376
Невероятно нежный салат «Ева» — свежий и вкусный!
Закуски
Просмотрено
9497
В Германии — это традиционное блюдо! Едят все и везде! Теперь и мы узнали их секрет
Второе
Просмотрено
4410
Диетический обед за 20 минут: Куриные шарики с овощами
Десерты и выпечка
Просмотрено
4652
Быстрая чиабатта. Никогда не думала, что это так легко!
Закуски
Просмотрено
4486
Сосиски в капусте. Оригинальное блюдо для всей семьи!
Салаты
Просмотрено
5216
Интересный и вкусный салат — грибы в шубе
Напитки
Просмотрено
5446
СУПЕР эффективный жиросжигающий напиток — минус 1 см на талии за день!!!