Ароматный цыпленок в апельсиново-лимонном маринаде

Ингредиенты:

куриные филе — 500 г
крупный апельсин -1 шт.
лимон -1/2 шт.
мед -3-4 ст. л.
соевый соус -1 ст. л.
соль, свежемолотый черный перец

Приготовление:

Обмазываем каждое куриное филе 1 ст. л. меда и укладываем в форму, смазанную маслом.

Взбалтываем вилкой апельсиновый, лимонный сок и соевый соус, оставшийся мед, добавляем соль и перец.

Заливаем этим маринадом курицу и накрываем форму фольгой.

Запекаем при 160 С в течение 30-40 минут.

Подаем с гарниром с подливкой.

Приятного аппетита!

Фотоматериалы — babyblog.ru