Просмотров: 5208
Нежная скумбрия в духовке с запеченными овощами и пикантным ароматом специй
Попробовав раз, будете готовить постоянно!
Ингредиенты:
скумбрия — 300 г
лук крупный — 1 шт.
морковь крупная — 1 шт.
помидор крупный — 1 шт.
лимон — 1/2 шт.
соль, специи по вкусу
Приготовление:
Морковь натереть на крупной терке, томат бланшировать, снять кожицу и нарезать мелким кубиком, лук нарезать полукольцами. Смешать все овощи.
Рыбу без потрохов и головы просушите бумажным полотенцем.
Сбрызните рыбу внутри и снаружи соком лимона. Приправить по вкусу.
Отложить на 20 минут.
Фаршируем половиной овощной массы рыбу и погрузить в рукав для запекания, на вторую половину овощной массы, так, чтобы рыба лежала на них.
Запекаем при 180-200° в духовом шкафу.
Подавать выложив овощи рядом с рыбой.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4504
Вкусный торт без выпечки — трудно отказаться от такой вкуснятины!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4931
Воздушные маффины на клубничном йогурте
Салаты
Просмотрено
5313
Фитнес-салаты: ТОП-8 Полезных салатиков БЕЗ вреда для Фигуры
Первое
Просмотрено
5199
Нежный суп из кабачков с базиликом
Салаты
Просмотрено
4860
Сытный сырный салат с огурцами и сухариками
Второе
Просмотрено
5125
Постное меню: легкие, диетические и необыкновенно вкусные котлеты из цветной капусты.
Десерты и выпечка
Просмотрено
7200
Торт «Клубника в шампанском». Самый лучший десерт для праздничного стола!
Салаты
Просмотрено
6233
Оригинальный салат из кальмаров с грибами. Вкусно — не то слово!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5607
Пышный и душистый домашний хлеб без замеса!
Закуски
Просмотрено
4554
Готовим вкуснейший цезарь ролл. Фитнес версия
Закуски
Просмотрено
5489
Квасим огурцы в банке на зиму — хрустящие, с кислинкой, вкуснющие!
Закуски
Просмотрено
4869
Когда кушаешь такой салат кажется попадаешь на бразильский карнавал, так это оригинально и ярко.
Десерты и выпечка
Просмотрено
5106
Шоколадное масло — настоящий заряд бодрости с утра!
Салаты
Просмотрено
4590
Готовимся к празднику — Салат «Новогодний»
Завтраки
Просмотрено
4724
Обалденные сырные блинчики. Блюдо, которое должен попробовать каждый!
Второе
Просмотрено
4796
Вкуснейшая картошка с куриными ножками, приготовленная в духовке
Второе
Просмотрено
4370
Сложное, но невероятное блюдо: Треска с панчеттой, артишоками и оливками
Десерты и выпечка
Просмотрено
5184
Настоящая вкуснятина — хрустящий запеченный батон с сыром и чесноком
Салаты
Просмотрено
5270
Легкий и очень вкусный салат из пекинской капусты
Салаты
Просмотрено
5993
Этот салатик стал моим любимым: невероятный Салат «Шторм»
Второе, Десерты и выпечка
Просмотрено
5365
Предлагаю вам немного необычный и непривычный вариант приготовления привычного блюда.
Десерты и выпечка
Просмотрено
10812
Печенье На сковороде За 5 Минут ? Ну оооочень вкусный и легкий рецепт
Соусы
Просмотрено
4360
Вкусная и полезная альтернатива майонезу из йогурта!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8109
Самый быстрый яблочный штрудель — вкуснотище и никакой мороки!