Просмотров: 5138
Постное меню: легкие, диетические и необыкновенно вкусные котлеты из цветной капусты.
Можно даже на ночь!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм;
лук — 2 штуки;
овсяные хлопья — 0,5 стакана;
мука — 2 столовые ложки;
лимон — 1-2 дольки;
сухари для панировки — 1 стакан;
подсолнечное масло — 50-70 грамм;
соль, специи — по вкусу.
Приготовление:
Разделить цветную капусту на небольшие соцветия и бросить в кипящую воду, добавить пару долек лимона, соль. Варим около 5 минут, затем откидываем на дуршлаг. Крошим очень мелко ножом.
Овсяные хлопья заливаем кипятком и накрываем крышкой на 10 минут.
Лук мелко нарезать кубиком.
Смешать лук, овсянку, цветную капусту, муку, соль, перец и специи.
Формируем котлеты, обваливаем в сухарях и жарим на растительном масле.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6438
Нежнейший десерт из запеченных бананов — вкусно и просто!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5251
Творожное печенье с шоколадом: рецепт от кондитера-профессионала!
Закуски
Просмотрено
5430
Аспик или французское заливное из курицы и овощей
Второе
Просмотрено
5019
Хашлама Грузинская на пиве — невероятное вкусное и сытное блюдо!
Второе
Просмотрено
4873
Домашняя лапша — самый простой и самый лучший рецепт!
Второе, Новое
Просмотрено
4976
Самые необычные ленивые голубцы, которые я пробовала. Скажу вам честно — это очень вкусно!
Второе
Просмотрено
4885
Карамельная печень в томате. Так оригинально печень Вы не готовили!
Второе, Закуски
Просмотрено
8815
Капустный заливной пирог: диетическая выпечка на скорую руку
Закуски
Просмотрено
6525
Маринованный перец половинками за 15 минут — вкуснятина на зиму!
Салаты
Просмотрено
4887
Немецкий картофельный салат. Мой дядя-немец обожает этот салатик
Десерты и выпечка
Просмотрено
4530
Пирог, вкус которого невозможно забыть!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4727
Домашняя выпечка — Рулет с маком, повидлом и творогом
Разное
Просмотрено
5338
Заправка для щей. Зимой очень быстро и удобно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5560
Вкуснейшие картофельные язычки с капустой — просто бомба!
Закуски
Просмотрено
5289
Маринованный болгарский перец. Универсальная закуска подойдет к любому мясному блюду!
Закуски
Просмотрено
5807
Чертовски вкусный, натуральный, диетический продукт — вяленые куриные грудки
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
22887
Беру кефир и через 15 минут вкуснейший завтрак готов. Вкусно и просто!
Второе
Просмотрено
6150
Великолепная скумбрия, маринованная в яблочном уксусе с пряностями
Десерты и выпечка
Просмотрено
4310
Ничего вкуснее ты не приготовишь: Домашние «Рафаэлло» с киви и орехами.
Первое
Просмотрено
6261
Готовим аппетитный суп с фасолью и копченой курицей
Второе
Просмотрено
6278
Тефтели с сыром в томатном соусе: еще вкуснее, еще нежнее!
Завтраки
Просмотрено
5692
Нереально вкусный омлет Пуляр — его вкус вам точно поднимет настроение с самого утра!
Соусы
Просмотрено
7890
Не просто соус, а сербский соус Айвар — прекрасное дополнение к мясу, как бутербродная намазка, и как легкий гарнир!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5062
ШОКОЛАДНЫЕ ПИРОЖНЫЕ РУЛЕТИКИ