Просмотров: 4839
Постное меню: легкие, диетические и необыкновенно вкусные котлеты из цветной капусты.
Можно даже на ночь!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм;
лук — 2 штуки;
овсяные хлопья — 0,5 стакана;
мука — 2 столовые ложки;
лимон — 1-2 дольки;
сухари для панировки — 1 стакан;
подсолнечное масло — 50-70 грамм;
соль, специи — по вкусу.
Приготовление:
Разделить цветную капусту на небольшие соцветия и бросить в кипящую воду, добавить пару долек лимона, соль. Варим около 5 минут, затем откидываем на дуршлаг. Крошим очень мелко ножом.
Овсяные хлопья заливаем кипятком и накрываем крышкой на 10 минут.
Лук мелко нарезать кубиком.
Смешать лук, овсянку, цветную капусту, муку, соль, перец и специи.
Формируем котлеты, обваливаем в сухарях и жарим на растительном масле.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4269
Топ-3 видеорецептов вкусных пирогов без вреда для фигуры
Второе
Просмотрено
5488
Вкуснейший сочный лосось запеченный с овощами в фольге
Закуски
Просмотрено
6327
Жареные кабачки «Тещин язык». Язык проглотишь!!!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6661
Торт медовый с черносливом «Сладкий рай»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6238
Пирог из творожного теста со сливами. Если подать с шариком мороженого — за уши не оттянешь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5831
Пирог «Подушечки»: Пирог, который изменит Ваш взгляд на Кулинарию
Десерты и выпечка
Просмотрено
4854
Слоеный ПИРОГ- Перевертыш! Очень советую попробовать этот пирог, не пожалеете!!!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5159
Пицца «Бамбино» — советую приготовить, за уши не оттянешь!
Закуски
Просмотрено
8109
Невероятные Кабачки «по-корейски». Настолько вкусные, что «улетают» со стола первыми
Десерты и выпечка
Просмотрено
16417
Торт «Вишневая фантазия». Перед ним невозможно устоять!
Второе
Просмотрено
4903
Нежные кабачковые оладьи с сыром и чесноком. Объедение!
Закуски
Просмотрено
4608
Топ-6 вкуснейших рецептов арбузов в банках
Десерты и выпечка
Просмотрено
8087
Постные трубочки с капустой. До чего же они вкусны!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7130
Божественное сочетание — Грушевый пирог с карамельной заливкой
Закуски
Просмотрено
5315
Куриный рулет: ни одна дорогая магазинная колбаса рядом не стоит!
Второе
Просмотрено
5870
Вместо риса добавляю сырой картофель и получается чудо! Семья В ВОСТОРГЕ!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4025
Милые печенюшки, которые вы можете испечь вместе с малышами
Второе
Просмотрено
4470
Картошка с грибами — традиционно русское блюдо. Будем не жарить, а запекать, добавим сметанки и специй.
Десерты и выпечка
Просмотрено
5194
Приготовь на завтрак и получи массу комплиментов — Тыквенная запеканка с манкой
Закуски
Просмотрено
3862
Закуска из баклажанов с помидорами: зимой будете наслаждаться!
Закуски
Просмотрено
4531
Не классика Жанра: Сосиски с картофельным пюре в вафлях
Десерты и выпечка
Просмотрено
4411
Быстрый десерт — вишневые трубочки в креме. Рука так и тянется за добавкой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4470
Самые яркие воспоминания из детства — орешки со сгущенкой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5559
Творожнно — сырная пицца «Итальяно»