Просмотров: 5252
Постное меню: легкие, диетические и необыкновенно вкусные котлеты из цветной капусты.
Можно даже на ночь!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм;
лук — 2 штуки;
овсяные хлопья — 0,5 стакана;
мука — 2 столовые ложки;
лимон — 1-2 дольки;
сухари для панировки — 1 стакан;
подсолнечное масло — 50-70 грамм;
соль, специи — по вкусу.
Приготовление:
Разделить цветную капусту на небольшие соцветия и бросить в кипящую воду, добавить пару долек лимона, соль. Варим около 5 минут, затем откидываем на дуршлаг. Крошим очень мелко ножом.
Овсяные хлопья заливаем кипятком и накрываем крышкой на 10 минут.
Лук мелко нарезать кубиком.
Смешать лук, овсянку, цветную капусту, муку, соль, перец и специи.
Формируем котлеты, обваливаем в сухарях и жарим на растительном масле.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4606
Ресторанное блюдо — Мясо в изумительном маринаде
Второе
Просмотрено
4699
Ароматная зеленая фасоль с чесноком на гарнир
Десерты и выпечка
Просмотрено
4560
Бисквитный рулет с мягким творогом: идеальное угощение к чаю!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5130
Розы из яблок
Второе
Просмотрено
8311
Куриная запеканка с баклажанами
Десерты и выпечка
Просмотрено
10939
Потрясающее Александрийское тесто для куличей — сладкие, нежные и мягкие… Вкуснее я не ела!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5176
Великолепный «МОКРЫЙ» манник к чаю. Очень оригинальный и совсем несложный в приготовлении!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5313
Очень вкусный торт «Шкатулка» — покорит навсегда!
Закуски
Просмотрено
9203
Я в восторге от этих маринованных слив с чесноком! Очень вкусно с курицей!
Салаты
Просмотрено
4442
Оригинальный рыбный салат в корзиночках из лимона
Салаты
Просмотрено
4920
Приближаем весну — салат «Одуванчик»
Десерты и выпечка
Просмотрено
8353
Домашняя шаурма — не хуже, чем в Дубаи!
Второе
Просмотрено
4831
Потрясающая фаршированная картошка для семейного обеда
Второе
Просмотрено
5250
Манты с картошкой и грибами: сытный и оригинальный ужин!
Второе
Просмотрено
6499
Паэлья с курицей: ты будешь сыт и влюблен в испанскую кухню
Завтраки
Просмотрено
5421
Яичница по-Французски — вкуснее и сытнее чем обычно!
Второе
Просмотрено
8011
Готовим самые лучшие манты и самое лучшее тесто для пельменей и вареников
Десерты и выпечка
Просмотрено
8586
Лучшая творожная запеканка без муки и манки
Десерты и выпечка
Просмотрено
4403
Сладкоежки скажут «спасибо»: Невероятно вкусный шоколадный тарт
Салаты
Просмотрено
5644
Соблазнительно аппетитный салат с манго, курицей и авокадо всегда будет любимым блюдом на вашем столе
Десерты и выпечка
Просмотрено
4790
Нежнейший Торт со сгущенкой ″Сладкая фантазия″
Десерты и выпечка
Просмотрено
4901
Лепешка «Хьокхум» вместо хлеба: такой простой рецепт, Вам понравится!
Закуски
Просмотрено
6501
Селедка «Хе»
Закуски
Просмотрено
6321
Галантин из курицы «Куриный дворик»