Просмотров: 5372
Постное меню: легкие, диетические и необыкновенно вкусные котлеты из цветной капусты.
Можно даже на ночь!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм;
лук — 2 штуки;
овсяные хлопья — 0,5 стакана;
мука — 2 столовые ложки;
лимон — 1-2 дольки;
сухари для панировки — 1 стакан;
подсолнечное масло — 50-70 грамм;
соль, специи — по вкусу.
Приготовление:
Разделить цветную капусту на небольшие соцветия и бросить в кипящую воду, добавить пару долек лимона, соль. Варим около 5 минут, затем откидываем на дуршлаг. Крошим очень мелко ножом.
Овсяные хлопья заливаем кипятком и накрываем крышкой на 10 минут.
Лук мелко нарезать кубиком.
Смешать лук, овсянку, цветную капусту, муку, соль, перец и специи.
Формируем котлеты, обваливаем в сухарях и жарим на растительном масле.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5652
Сказочно вкусный торт с творожным заварным кремом
Первое
Просмотрено
6232
Острый суп с лапшой — за уши не оттянешь!
Салаты
Просмотрено
7098
Весенний, нежный салатик «Утонченная ЛЕДИ». Моя мама в восторге от Такого Яркого вкуса!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5413
Корзиночки с запечённой творожной начинкой и клубникой залитой желе. Божественно!
Второе
Просмотрено
5512
Вкус Востока: Казан-кебаб на пикните не займет много времени. Но вкус Вас поразит
Закуски, Новое
Просмотрено
6347
Салат «Свеклуша». Зимой будете наслаждаться!
Второе
Просмотрено
5355
Фаршированные куриные грудки «Дамский каприз»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5401
Кексы с белым шоколадом и черникой: вкусно, как в дорогой кондитерской!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6143
Пышные кексы на кефире: любимый вкус с детства!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8290
Ореховая бомба — торт «Каргопольский». Превосходный ореховый торт со сметанным кремом
Второе
Просмотрено
4831
Ароматный картофель фри, запеченный в духовке.
Второе
Просмотрено
4760
Ароматные и аппетитные картофельные дольки
Второе
Просмотрено
5101
Просто офигенное блюдо! Курица приготовленная в соке апельсина
Второе
Просмотрено
6670
Лучший рецепт приготовления запеканки из кабачков с зеленым луком
Десерты и выпечка
Просмотрено
33956
Приготовила стопку ароматных лепешек за полчаса: вкуснейшие хычины по специальному рецепту!
Первое
Просмотрено
6279
Наваристый Полтавский Капустняк — сытный и безумно вкусный!
Разное
Просмотрено
7204
Вспомним, как это было: Топ-9 любимых детсадовских блюд
Первое
Просмотрено
7790
Он бросил 1,5 кг лука в сковородку. А потом я чуть не подавилась слюной
Десерты и выпечка
Просмотрено
4882
Домашние Барни. Такой десерт точно не страшно давать ребенку!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7225
Желейный торт из киви и сметаны
Закуски
Просмотрено
5255
Великолепная закуска к праздничному столу
Салаты
Просмотрено
5476
Очень вкусные и интересные котлеты «Птичье молоко» с сочной начинкой
Салаты
Просмотрено
7169
Витамины, одни витамины: 9 вкуснейших салатов на каждый день!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5052
Мусс, напоминающий йогурт — воздушный и очень вкусный!