Просмотров: 5045
Постное меню: легкие, диетические и необыкновенно вкусные котлеты из цветной капусты.
Можно даже на ночь!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм;
лук — 2 штуки;
овсяные хлопья — 0,5 стакана;
мука — 2 столовые ложки;
лимон — 1-2 дольки;
сухари для панировки — 1 стакан;
подсолнечное масло — 50-70 грамм;
соль, специи — по вкусу.
Приготовление:
Разделить цветную капусту на небольшие соцветия и бросить в кипящую воду, добавить пару долек лимона, соль. Варим около 5 минут, затем откидываем на дуршлаг. Крошим очень мелко ножом.
Овсяные хлопья заливаем кипятком и накрываем крышкой на 10 минут.
Лук мелко нарезать кубиком.
Смешать лук, овсянку, цветную капусту, муку, соль, перец и специи.
Формируем котлеты, обваливаем в сухарях и жарим на растительном масле.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6312
Быстрое слоеное дрожжевое тесто для необыкновенной выпечки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5350
Пирожное «Картошка» (из бисквита) — вкус детства, который невозможно забыть!
Напитки
Просмотрено
4292
Ароматный и освежающий клубничный лимонад. Блаженство!
Второе
Просмотрено
4436
Нежное филе мойвы в кляре — бюджетное блюдо, достойное ресторана!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
4173
Наслаждаемся нежнейшими блинами на кефире с земляничным джемом и творогом
Десерты и выпечка
Просмотрено
7431
Тыквенный кекс с черносливом в сахарной глазури!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6312
Хрустящая с сахарной корочкой лепешка к чаю «Альмойшавена»
Десерты и выпечка
Просмотрено
9977
Такие пирожки с капустой готовила еще моя мама — мало теста, много начинки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
15946
Нежный сливочный кулич станет настоящим украшением праздничного стола
Десерты и выпечка
Просмотрено
10022
Лучший в мире торт. Привет из Норвегии!
Закуски
Просмотрено
4767
Острые баклажаны. Пикантная закуска, понравиться всем!
Закуски
Просмотрено
6616
Это мой любимый вид приготовления мяса: Полендвица.
Десерты и выпечка
Просмотрено
4909
Немецкий луковый пирог (Zwiebelkuchen) — с первого кусочка полюбите навеки!
Салаты
Просмотрено
4810
Оригинальный салат с корейской морковью и печенью
Десерты и выпечка
Просмотрено
4246
Изумрудный зимний джем из киви — вкус волшебный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7764
Пышки-палочки на завтрак: быстрая выпечка без заморочек
Второе
Просмотрено
5256
Популярный жареный рис с овощами по-китайски
Десерты и выпечка
Просмотрено
4543
Домашнее Рождественское арахисовое печенье для любимых!
Второе
Просмотрено
4545
«Фаршированная картошка»: оригинальный и вкусный ужин
Второе
Просмотрено
4555
Овощная запеканка с грибами — нежная с хрустящей корочкой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5176
Торт-мороженое «Блаженство» из домашних вафель
Второе
Просмотрено
5404
Кабачки запечённые с сыром — мой дежурный весенний рецепт!
Закуски
Просмотрено
6045
Очень вкусные огурчики — советую всем!!!
Разное
Просмотрено
5251
Пять продуктов, которые нельзя разогревать