Просмотров: 4975
Постное меню: легкие, диетические и необыкновенно вкусные котлеты из цветной капусты.
Можно даже на ночь!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм;
лук — 2 штуки;
овсяные хлопья — 0,5 стакана;
мука — 2 столовые ложки;
лимон — 1-2 дольки;
сухари для панировки — 1 стакан;
подсолнечное масло — 50-70 грамм;
соль, специи — по вкусу.
Приготовление:
Разделить цветную капусту на небольшие соцветия и бросить в кипящую воду, добавить пару долек лимона, соль. Варим около 5 минут, затем откидываем на дуршлаг. Крошим очень мелко ножом.
Овсяные хлопья заливаем кипятком и накрываем крышкой на 10 минут.
Лук мелко нарезать кубиком.
Смешать лук, овсянку, цветную капусту, муку, соль, перец и специи.
Формируем котлеты, обваливаем в сухарях и жарим на растительном масле.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
8980
Рецепт для занятых хозяек: быстрый десерт «Ленивый Наполеон». На вкус просто потрясающий.
Второе
Просмотрено
4048
Этот рецепт покорил все кулинарные сайты — Курица с рисом в томате
Второе
Просмотрено
4980
Сытное блюдо для всей семьи! Куриные тефтели, тушеные в томатном соусе с капустой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4783
4 ингредиента и 20 минут времени — возможно вы сделаете самое вкусное угощение, которое вы когда-либо делали!
Второе
Просмотрено
4696
Свиная-книжка с ананасом и морковкой будет моим главным блюдом на празднике!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7424
Невероятный торт тропиканка. Вот уж не пожалела, что приготовила!
Закуски
Просмотрено
4809
Фунчоза по-корейски
Салаты
Просмотрено
4568
Гурманы оценят — Салат из фасоли «остренький»
Второе, Новое
Просмотрено
4345
Замечательный рыбный кекс «Нежный ломтик»: очень оригинальное угощение!
Маринады
Просмотрено
5182
Огурцы В Собственном Соку: Не классический рецепт, но невероятно вкусный
Десерты и выпечка
Просмотрено
6282
Карамельно-банановый пирог вверх ногами: оригинальный и очень вкусный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5081
Яблочно-медовый пирог. Очень вкусно и совсем несложно!
Второе
Просмотрено
5854
Идеальный плов: 4 потрясающих рецепта!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5589
Творожно-овсяная фитнес-запеканка: на завтрак!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6409
Очень вкусные, пышные и ароматные домашние ватрушки с творогом
Второе
Просмотрено
4330
Восточные нотки на Вашей кухне — Запеченная курица с имбирем и кунжутом
Десерты и выпечка
Просмотрено
6029
Нежный бисквитный рулет с бананом — быстро и вкусно!
Закуски
Просмотрено
4556
Кораблики из яиц с икрой — великолепная закуска!
Второе
Просмотрено
8723
Полезный и вкусный ужин — цветная капуста, запеченная с сыром
Салаты
Просмотрено
5248
Салат с креветками — покорит всех присутствующих!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5244
Гениальный торт «Мимоза» — вкусно и просто!
Закуски
Просмотрено
5797
Обворожительная закуска к праздничному столу — Фаршированный чернослив
Второе
Просмотрено
4066
Очень вкусное куриное филе в сливочно-грибном соусе
Десерты и выпечка
Просмотрено
3989
Изумительный десерт «Тыковки от Золушки» с апельсином и финиками