Просмотров: 3056
Сытный и диетический ужин для моих родных: Диетические оладьи с капустой
Моя сестра давно на них подсела!
🔸на 100грамм — 121.05 ккал🔸Б/Ж/У — 4.91/4.45/15.53🔸
Ингредиенты:
250 г белокочанной капусты
1 яйцо
2 ст. л. манки
1 ст. л. цельнозерновой муки
соль, оливковое масло
Приготовление:
Капусту натереть на терке или измельчить блендером.
Смешать с яйцом, посолить, добавить муку и манку.
Тщательно перемешать.
Выпекать на сковороде, смазанной оливковым маслом, до золотого цвета с двух сторон.
Приятного аппетита!
Включим немного музыки для настроения?
Сейчас играет:
Читайте также:
Первое
Просмотрено
3503
Простой, но очень ароматный и вкусный грибной суп с лисичками
Десерты и выпечка
Просмотрено
4793
Настоящая, узбекская слоеная самса. Сверху хрустит, а внутри мягко от сока — объедение!
Закуски, Новое
Просмотрено
5245
Ароматная классическая хреновина на зиму. Острая и очень вкусная!
Десерты и выпечка
Просмотрено
3403
Рецепт родом из детства — «Рогалики» по мотивам печенья 90-е
Салаты
Просмотрено
4602
Быстрый и очень вкусный праздничный салат!
Закуски
Просмотрено
4245
Язык можно проглотить — сочные шампиньоны в хрустящей корочке!
Второе
Просмотрено
4229
Сосиски в картофельной шубке — и на завтрак и на перекус лучшего блюда нет!
Первое
Просмотрено
3969
Нежный и сытный Сырный суп с фрикадельками. Аромат стоит на всю квартиру!
Салаты
Просмотрено
6715
5 рецептов низкокалорийных салатиков с морковью, можно есть в любое время
Закуски
Просмотрено
4693
Вяленые куриные ножки к пивку!
Закуски
Просмотрено
3101
Моя любимая закуска! Рулет из лаваша с крабовыми палочками
Десерты и выпечка
Просмотрено
3606
Вспомним детство: Петушок на палочке, как в детстве
Салаты
Просмотрено
5897
Узнала рецепт у знакомого шеф повара! Праздничный салат «Фаворит»: всех сразит и покорит
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
4443
Королевская ватрушка — Восхитительные охи в Ваш адрес обеспечены!
Второе
Просмотрено
2910
Печень в сметанном соусе. Любая печень получается божественно вкусной!
Завтраки
Просмотрено
2865
Аппетитные помидорки к завтраку
Десерты и выпечка
Просмотрено
3099
Печенье «Три шоколада» — волшебный десерт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4561
Очень простой домашний тортик «Сказка»
Закуски
Просмотрено
4246
Топ-6 красивых и вкусных закусок к праздничному новогоднему столу
Второе
Просмотрено
4873
Рецепт моей бабули: Воздушные жареные пирожки с нежнейшей начинкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4082
Замечательный рецепт нежного рулета к приходу гостей!
Салаты
Просмотрено
4624
Готовлю на все праздники — Салат «Огонек». Сытно и пикантно!
Завтраки
Просмотрено
3721
Яичница по-Французски — вкуснее и сытнее чем обычно!
Салаты
Просмотрено
3257
Салаты из не простых ингредиентов, но весьма легкие в приготовлении!