Просмотров: 4498
Сытный и диетический ужин для моих родных: Диетические оладьи с капустой
Моя сестра давно на них подсела!
?на 100грамм — 121.05 ккал?Б/Ж/У — 4.91/4.45/15.53?
Ингредиенты:
250 г белокочанной капусты
1 яйцо
2 ст. л. манки
1 ст. л. цельнозерновой муки
соль, оливковое масло
Приготовление:
Капусту натереть на терке или измельчить блендером.
Смешать с яйцом, посолить, добавить муку и манку.
Тщательно перемешать.
Выпекать на сковороде, смазанной оливковым маслом, до золотого цвета с двух сторон.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
17177
Галаретка — Освежающий ДЕСЕРТ в летнюю жару
Закуски
Просмотрено
5170
Лучшие рецепты приготовления ФОРШМАКА !
Десерты и выпечка
Просмотрено
5987
Замечательный рецепт от моей чешской подруги — Пирог по-чешски
Закуски
Просмотрено
5632
Обалденные маринованные баклажаны по итальянскому рецепту
Салаты
Просмотрено
5162
Шикарный салатик с курицей, авокадо, помидорами и перцем
Десерты и выпечка
Просмотрено
6427
Шоколадное салями с орехами и кунжутом — волшебный десерт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5769
Мини пирожки с яйцом и зеленым луком из творожного теста. Нежные и совсем несложные в приготовлении!
Напитки
Просмотрено
4740
Ароматный чай с грушей. Отличный способ поднять настроение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6767
Великолепный творожный чизкейк без выпечки с печенье орео
Первое
Просмотрено
5864
Запах домашнего уюта, мягкая яичная лапша, много мяса и овощей — этот ленивый лагман стоит попробовать: и невозможно не влюбиться
Десерты и выпечка
Просмотрено
5194
Популярный десерт всех времен — Чизкейк с персиками (без выпечки)
Закуски, Маринады
Просмотрено
7306
Селедка маринованная в яблочном уксусе
Закуски
Просмотрено
5592
Лечо по-Болгарски. Любимый рецепт моей семьи!
Второе
Просмотрено
4411
Сложное, но невероятное блюдо: Треска с панчеттой, артишоками и оливками
Второе
Просмотрено
5555
Скумбрия, запеченная в духовке под сметанно-томатным соусом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5731
Готовим сливочный пирог с творогом с яблочным послевкусием
Салаты
Просмотрено
4471
Cалат «Лохматый» — даже не думала, что так просто удивить!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6333
Индийские воздушные «пури». Постное блюдо
Десерты и выпечка
Просмотрено
4822
Вкусный и полезный завтрак: чернично-овсяная запеканка
Завтраки
Просмотрено
9492
Не знаешь, что делать — приготовь запеканку! 5 рецептов идеальных диетических запеканок на все случаи жизни!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4300
Изумительный малиновый чизкейк. Достоин восхищения!
Десерты и выпечка
Просмотрено
14786
Самый вкусный заливной песочный пирог с ягодами
Десерты и выпечка
Просмотрено
5538
Зур бэлеш — татарский пирог с картофелем и мясом.
Салаты
Просмотрено
5733
В копилку вкусных блюд к празднику — Салат «Убей меня нежно»