Просмотров: 4194
Сытный и диетический ужин для моих родных: Диетические оладьи с капустой
Моя сестра давно на них подсела!
?на 100грамм — 121.05 ккал?Б/Ж/У — 4.91/4.45/15.53?
Ингредиенты:
250 г белокочанной капусты
1 яйцо
2 ст. л. манки
1 ст. л. цельнозерновой муки
соль, оливковое масло
Приготовление:
Капусту натереть на терке или измельчить блендером.
Смешать с яйцом, посолить, добавить муку и манку.
Тщательно перемешать.
Выпекать на сковороде, смазанной оливковым маслом, до золотого цвета с двух сторон.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Напитки
Просмотрено
4481
Имбирный чай с апельсином — согревает, насыщает витаминами и не даст свалить недугу!
Завтраки
Просмотрено
4137
Белково-углеводное чередование: как это работает
Разное
Просмотрено
3980
Тест на кулинарную эрудицию. Насколько вы хороши на кухне?
Салаты
Просмотрено
4620
Закусочный торт «Старая гавань» — от такого угощения еще никто не отказывался!
Второе
Просмотрено
5366
Тефтели, как в садике
Закуски
Просмотрено
6149
Обалденная закуска из лаваша за 15 минут!
Салаты
Просмотрено
4682
Мой любимый легкий свекольный салатик: удивительно простой и вкусный!
Второе
Просмотрено
4371
Овощная запеканка с грибами — нежная с хрустящей корочкой!
Второе
Просмотрено
4718
Замечательный ужин — рубленые котлеты с рисом и перцем
Второе
Просмотрено
7324
Очень вкусные молодые кабачки, запеченные с помидорами под соусом
Первое
Просмотрено
5117
Нежнейший Суп с фрикадельками! Такой сытный и вкусный суп
Второе
Просмотрено
5056
Соте из баклажанов. В нём собрано столько чудесных овощей: баклажаны, томаты и перцы
Второе
Просмотрено
4947
Такой вкусной картошка бывает редко. Восхитительный рецепт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6236
Готовимся к Масленице: Топ-9 лучших рецептов на масленицу
Десерты и выпечка
Просмотрено
6923
Отличный перекус выходного дня — трудно отказаться от такой вкуснятины!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4250
Зачем тратить кучу времени и сил: готовим быструю пиццу на сковороде
Десерты и выпечка
Просмотрено
4861
Чизкейк без выпечки
Второе
Просмотрено
5364
Печень, жаренная с горчицей. Приготовив таким образом печень, ты не изменишь этому рецепту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7236
Тыквенный кекс с черносливом в сахарной глазури!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4258
Капустный слоеный пирог. Очень просто, очень быстро и очень вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4416
Торт-суфле Птичье молоко: Блаженство в каждом кусочке
Десерты и выпечка
Просмотрено
4813
Нежнейший десерт с хурмой и сливками от Юлии Высоцкой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6712
Знаменитая итальянская сладость, которую очень легко приготовить дома — Бискотти!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5724
Творожный ДЕСЕРТ с ЧЕРНИКОЙ. Райское наслаждение!