Просмотров: 4551
Сытный и диетический ужин для моих родных: Диетические оладьи с капустой
Моя сестра давно на них подсела!
?на 100грамм — 121.05 ккал?Б/Ж/У — 4.91/4.45/15.53?
Ингредиенты:
250 г белокочанной капусты
1 яйцо
2 ст. л. манки
1 ст. л. цельнозерновой муки
соль, оливковое масло
Приготовление:
Капусту натереть на терке или измельчить блендером.
Смешать с яйцом, посолить, добавить муку и манку.
Тщательно перемешать.
Выпекать на сковороде, смазанной оливковым маслом, до золотого цвета с двух сторон.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
7042
5 рецептов вкуснейшей ПП-пиццы — порадуйте себя любимым блюдом без вреда для фигуры
Второе
Просмотрено
6185
Итальянская кухня — шедевр кулинарии: «РАВИОЛИ С МЯСОМ»
Десерты и выпечка
Просмотрено
8721
Лучший рецепт приготовления кексов (маффинов) из творожного теста
Второе, Новое
Просмотрено
5138
Нежное мясо с грибами под нежной, хрустящей корочкой — супер блюдо!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5325
Эффективное Лекарство от усталости: необычное целебное варенье из сосновых шишек
Закуски
Просмотрено
5537
Остренькие хрустящие огурчики на зиму. Очень достойный вариант консервации на зиму
Салаты
Просмотрено
4725
Только на праздники — сельдь под дорогой шубой!
Второе
Просмотрено
16646
Не жарю, не парю — а сразу запекаю! Гениальный рецепт баклажанов с мясом.
Второе
Просмотрено
5003
Праздничная идея — Куриное филе с помидорами и сыром «София»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5011
Слоёный пирог с грибами и картофелем. Просто гениально!
Десерты и выпечка
Просмотрено
17500
Простой в приготовлении, но шикарный на вкус — пирог с творогом и черносливом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5293
Вы будете гордиться этим рецептом: Пирог с начинкой из яблок, орехов и мака
Десерты и выпечка
Просмотрено
4798
Шоколадное желе для сладкоежек — нежное и вкусное!
Второе
Просмотрено
5350
Сытный картофель с мясом и овощами, приготовленный в пергаменте
Второе
Просмотрено
5154
Замечательное блюдо для семейного ужина — Спагетти с мясом и шампиньонами
Десерты и выпечка
Просмотрено
7578
Скоро в каждом доме — Кабачки запеченные с сыром и чесноком
Второе
Просмотрено
5999
Готовим изумительно вкусное блюдо с обычного отварного мяса
Закуски
Просмотрено
4845
Закуска, которая влюбляет навеки — Кальмар по-корейски
Десерты и выпечка
Просмотрено
4875
Истинно новогодний десерт — «Мандарины в белом шоколаде»
Второе
Просмотрено
7145
Сырный суп с шампиньонами и брокколи «День миллионера»
Второе
Просмотрено
4522
АЗУ «Томатный узел» почти по-татарски. Готовлю часто, гостям нравится!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5418
«Мозаичный» творожный пирог. Даже есть жалко!
Второе, Закуски
Просмотрено
4862
Медово-чесночные шашлычки с курицей и овощами. Пальчики оближешь!
Напитки
Просмотрено
5382
Согревающий Клюквейн для уютного зимнего вечера