Просмотров: 4507
Диетический вариант куриной грудки запеченной с помидорами
На 100 грамм всего 99.82 ккал!
?Б/Ж/У — 16.14/2.94/2.24?
Ингредиенты:
Филе грудки — 600 Грамм
Помидоры — 2 Штуки
Сыр 17% — 100 Грамм
Зелень укропа — 25 Грамм
Йогурт натуральный — 200 Грамм
Соль — 1 По вкусу
Перец — 1 По вкусу
Приготовление:
Разрезаем вдоль куриное филе и заворачиваем в пленку, отбиваем с двух сторон.
Сыр натереть на терке, помидоры порезать кружочками, зелень мелко порезать.
Выкладываем отбивные на противень, солим, перчим, кладем сверху помидоры, порезанные кружочками, посыпаем рубленной зеленью.
Сверху поливаем йогуртом и посыпаем тертым сыром.
Запекаем при 180 С в течение 15-20 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — sovets24.ru
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4626
Вкусные и оригинальные драники с ветчиной и сыром
Первое
Просмотрено
6063
Куриный суп с яйцом
Десерты и выпечка
Просмотрено
4983
Божественное наслаждение: Грушево-карамельный чизкейк
Десерты и выпечка
Просмотрено
6131
Диетический яблочный пирог — порадуйте себя и своих близких!
Второе
Просмотрено
6072
Рецепт румынской кухни — Лучшая традиционная домашняя колбаса
Второе
Просмотрено
5472
Курочка «Bang Ваng». Секрет в том, что её румяная корочка буквально взрывается при каждом укусе
Десерты и выпечка
Просмотрено
5560
Пицца «Бамбино» — советую приготовить, за уши не оттянешь!
Закуски
Просмотрено
4829
Давно полюбившееся блюдо в моей семье — Салат-закуска из курицы, баклажанов и помидор
Второе
Просмотрено
6705
Обалденные голубцы с мясом и рисом в томатном соке
Второе
Просмотрено
4406
Курица в лимонно-сливочном соусе «Танго вдвоем»
Второе
Просмотрено
4667
Великолепная горячая закуска «Золотистая курочка»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4883
Классный тарт с луком-пореем на скорую руку — попробуй этот очень вкусный рецепт!
Второе
Просмотрено
6642
Лучшие рецепты приготовления мяса с картофелем: топ-7 рецептов
Десерты и выпечка
Просмотрено
5233
Мой любимый рецепт: Очень вкусный сахарный пирог
Второе
Просмотрено
4856
Готовим в горшочках — фрикадельки запеченные с овощами и шампиньонами
Закуски
Просмотрено
5495
Закуска из кабачков «Под грузди». Хороша закусочка для тех, кто живёт в районах, где о лесных грибах можно только мечтать…
Салаты
Просмотрено
4517
Вкусный и быстрый салат «ВИТАМИНКА» с медово-апельсиновой заправкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
7140
Воздушные, легкие кексы: неописуемое наслаждение!
Второе
Просмотрено
4625
Готовлю на праздничный стол и на пикник: Золотистая курочка в сухарях
Закуски
Просмотрено
5154
Легкие и очень вкусные рулетики из кабачков и курицы в духовке
Десерты и выпечка
Просмотрено
5151
Если у вас заскучала в холодильнике куриная грудка испеките пирог!
Салаты
Просмотрено
5790
Салат из пекинской капусты с сухариками
Закуски
Просмотрено
4745
Паштет с куриной печенью и сыром к праздничному столу!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4700
Идеальный карамельный пудинг