Просмотров: 1935
Диетический вариант куриной грудки запеченной с помидорами
На 100 грамм всего 99.82 ккал!
🔸Б/Ж/У — 16.14/2.94/2.24🔸
Ингредиенты:
Филе грудки — 600 Грамм
Помидоры — 2 Штуки
Сыр 17% — 100 Грамм
Зелень укропа — 25 Грамм
Йогурт натуральный — 200 Грамм
Соль — 1 По вкусу
Перец — 1 По вкусу
Приготовление:
Разрезаем вдоль куриное филе и заворачиваем в пленку, отбиваем с двух сторон.
Сыр натереть на терке, помидоры порезать кружочками, зелень мелко порезать.
Выкладываем отбивные на противень, солим, перчим, кладем сверху помидоры, порезанные кружочками, посыпаем рубленной зеленью.
Сверху поливаем йогуртом и посыпаем тертым сыром.
Запекаем при 180 С в течение 15-20 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — sovets24.ru
Включим немного музыки для настроения?
Сейчас играет:
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
2781
Пирог «Мечта» c яблоками. Сколько готовлю, всегда на УРА!
Второе, Завтраки
Просмотрено
2161
Быстрые биточки на завтрак. Вкусно и оригинально!
Десерты и выпечка
Просмотрено
2720
Изумительный творожный пирог-ватрушка. Отличное угощение к чаю!
Десерты и выпечка
Просмотрено
2652
Штрудель с мясной начинкой: такая себе вкуснятина на скорую руку
Разное
Просмотрено
1443
5 основных причин, почему вам нужно постоянно есть шоколад
Десерты и выпечка
Просмотрено
3661
Великолепный творожный чизкейк без выпечки с печенье орео
Десерты и выпечка
Просмотрено
4199
9 самых вкусных начинок для блинчиков
Десерты и выпечка
Просмотрено
3248
Фантастический десерт «Амур-Тужур». Настоящее искусство!
Десерты и выпечка
Просмотрено
2764
Порадуйте родных — простое печенье на кефире с вареньем
Десерты и выпечка
Просмотрено
1689
Заварные пончики в лимонной глазури
Десерты и выпечка
Просмотрено
3138
Любимый торт моей сестры, который она печет на все посиделки — самый быстрый торт
Десерты и выпечка
Просмотрено
2209
Легкий и чудесный на вкус ТЫКВЕННЫЙ РУЛЕТ
Второе
Просмотрено
1998
Ароматная и очень грибная запеканка с сырной корочкой к ужину!
Второе
Просмотрено
2278
Лодочки-гусеницы из кабачков. Вкусное, сытное, нежное и полезное блюдо одновременно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
2862
Рулет «Пятиминутка» с вареньем. Быстрое угощение к приходу гостей!
Десерты и выпечка
Просмотрено
2823
Рецепт, который должен быт у каждой хозяйки — вкуснющий сметанник с помадкой
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
3199
Пышные и сладкие оладушки с яблоками. Ммм…они идеальны!
Второе
Просмотрено
2043
Сегодня снова на ужин будет карп, запеченный с овощами. Шикарное блюдо!
Десерты и выпечка
Просмотрено
3056
Хрустящие немецкие булочки к завтраку с нежным мякишем!
Десерты и выпечка
Просмотрено
2191
Глазированные сырки домашние. Чудо рецепт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
1861
Невероятное и яркое блюдо для летнего стола: Томатно-шпинатный рулет🍅
Второе
Просмотрено
2752
Шикарное блюдо — Куриная грудка в необычном соусе с грибами!
Закуски
Просмотрено
2850
Очень вкусные маринованные баклажаны. Рецепт на века!
Десерты и выпечка
Просмотрено
1820
Готовим булочки для гамбургеров: мягкие и нежные, как облака!