Просмотров: 4357
Диетический вариант куриной грудки запеченной с помидорами
На 100 грамм всего 99.82 ккал!
?Б/Ж/У — 16.14/2.94/2.24?
Ингредиенты:
Филе грудки — 600 Грамм
Помидоры — 2 Штуки
Сыр 17% — 100 Грамм
Зелень укропа — 25 Грамм
Йогурт натуральный — 200 Грамм
Соль — 1 По вкусу
Перец — 1 По вкусу
Приготовление:
Разрезаем вдоль куриное филе и заворачиваем в пленку, отбиваем с двух сторон.
Сыр натереть на терке, помидоры порезать кружочками, зелень мелко порезать.
Выкладываем отбивные на противень, солим, перчим, кладем сверху помидоры, порезанные кружочками, посыпаем рубленной зеленью.
Сверху поливаем йогуртом и посыпаем тертым сыром.
Запекаем при 180 С в течение 15-20 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — sovets24.ru
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
7662
Пирог «Нежный» с вишней. Одним словом — объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4916
Вкусняцкий домашний тортик на раз два три!
Десерты и выпечка
Просмотрено
16997
Гора пирожков за 20 минут! Очень быстрый рецепт
Второе
Просмотрено
6904
Быстрые и вкусные запеканки с овощами. В сезон овощей лучше не придумать!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7593
Сметанник: лучший рецепт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5401
Главное, чтобы не пригорело! Наполеон с нежнейшим пломбиром
Закуски
Просмотрено
5454
Готовим обалденный куриный рулет в бумажной коробке
Десерты и выпечка
Просмотрено
3993
Готовим домашние шоколадные конфеты с морковной начинкой и миндалем
Салаты
Просмотрено
5931
Салат «Морковные гнездышки» — самый простой и бюджетных салат
Закуски
Просмотрено
7551
Один раз попробовала эти бутерброды и просто влюбилась в них
Второе
Просмотрено
4299
Приготовь детям к ужину — Куриные котлеты с творогом
Напитки
Просмотрено
7406
Напиток из БАЗИЛИКА с ЛИМОНОМ! Даже круче, чем квас!
Десерты и выпечка, Новое
Просмотрено
6659
Лазанья из блинов с грибами. Вкуснятина невероятая!
Второе
Просмотрено
4073
Секреты вкусного мяса от профессионалов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6847
Великолепный пирог на КЕФИРЕ за 7 минут! Готовить одно удовольствие!
Второе
Просмотрено
6188
Говяжьи роллы с овощами. Прекрасный вариант к праздничному столу!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4523
Творожно-банановый пирог с вишней — пальчики оближешь!
Закуски
Просмотрено
8969
Если вы думаете, что из баклажанов можно приготовить только икру, скорее читайте эту подборку!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5117
Корзиночки с запечённой творожной начинкой и клубникой залитой желе. Божественно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5336
Вкусный ужин вам обеспечен: Запеканка из Феттуччине в яично-майонезной заливке
Салаты
Просмотрено
4446
Салат «Ветка сакуры» — удивите родных этим бесподобным салатиком!
Десерты и выпечка
Просмотрено
12446
Крем шарлотт! Этот крем сделает любую выпечку изысканной и утонченной.
Разное
Просмотрено
5742
Рецепт «холодного» приготовления глазури для тортов и пирожных
Десерты и выпечка
Просмотрено
4238
Прекрасный бисквитный рулет с творожным кремом!