Просмотров: 4130
Диетический обед за 20 минут: Куриные шарики с овощами
Позволяю деткам съедать по 2 порции сразу!
Ингредиенты:
• Капуста белокочанная 400 г
• Куриный фарш 450 г*
• Яйцо 1 штука
• Морковь 200 г.
• Соль, специи по вкусу
*лучше не покупать готовый фарш, а взять филе и измельчить его в мясорубке или комбайне самостоятельно, так вы будете уверены в том, что в вашем фарше нет лишнего жира и добавок
Приготовление:
Нарезаем зелень, капусту и натираем морковь на терке, добавляем яйцо.
По желанию овощи можно немного потушить с водой, затем смешиваем их с фаршем. Формируем котлеты и выкладываем на силиконовый коврик и ставим в духовку на 30-40 минут при температуре 200 градусов.
Можно готовить на пару.
Получается очень вкусно
Приятного аппетита!
Читайте также:
Первое
Просмотрено
4969
Наваристый украинский капустняк — насыщает, согревает и просто приносит удовольствие!
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
10865
Фытыр по- Египетски! Привезла секрет из Египта. Этот пирог — НЕЧТО! Запоминайте рецептик
Второе
Просмотрено
4907
Картофельная запеканка с сосисками и сыром для воскресного утра!
Второе
Просмотрено
4277
Это блюдо не выйдет из моды — Паста Карбонара с грибами
Второе
Просмотрено
4057
Семья в восторге: Мясо по‑московски
Десерты и выпечка
Просмотрено
4985
Предлагаю вам отличный рецепт баницы, очень вкусной и пушистой
Разное
Просмотрено
4981
Как очистить кастрюли: интересный способ
Второе, Закуски
Просмотрено
4846
Куриное филе в лимонной глазури
Десерты и выпечка
Просмотрено
4159
Ароматнейшие маффины с грушами — порадуйте своих домашних!
Второе
Просмотрено
4323
Нежная тушеная капуста с курицей. Блюдо, которое никогда не подводит!
Второе
Просмотрено
5249
Божественно вкусная и ароматная скумбрия по-царски!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4517
Торт «Темная ночь»приготовленный в мультиварке
Закуски
Просмотрено
4326
Сырные кубики в панировке — лучшая закуска к пиву!
Второе
Просмотрено
4046
Готовим аппетитную лазанью с курицей и грибами
Второе
Просмотрено
5449
Супер ужин — Ароматное жаркое с мясом и горошком
Первое
Просмотрено
5000
Капустняк с кислой капустой — традиционное блюдо украинской кухни!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4410
Готовим блинную «улитку» с мясным фаршем, в сметанной заливке
Второе
Просмотрено
4933
Суперпышные и нежные котлеты из куриного фарша с овсяными хлопьями
Закуски
Просмотрено
6404
Соус «Томатная услада» из помидоров и перца на зиму! Всю зиму живем на витаминах
Десерты и выпечка
Просмотрено
4955
Безумно ароматные булочки с сыром. Попробуйте, как это вкусно!
Закуски
Просмотрено
5134
Свекла, запеченная с яйцом «По-купечески» — объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4252
Нежная и ароматная выпечка — Творожные рогалики, как в детстве!
Второе
Просмотрено
6278
Предлагаю замечательный рецепт — ВКУСНЕЕ ШАШЛЫКА!!!!!!!
Второе
Просмотрено
4790
Самое летнее и вкусное блюдо: Запеканка из кабачков и брокколи