Готовим полезный овсяный десерт с черносливом и орехами

Держите заряд энергии!

Ингредиенты:

овсяные хлопья — 2 стакана
чернослив
орехи
мед
вода

Приготовление:

Нарезаем мелко чернослив, орехи растолочь в ступке, овсянку обжариваем на сухой сковороде около 5 минут.

Смешиваем все и заливаем горячей водой, подливая ее постепенно, по столовой ложке. Должна получиться густая и липкая смесь.

Добавляем мед и перемешиваем.

Смазываем сковороду оливковым маслом и выкладываем смесь, разравниваем и утрамбовываем.

Ставим сковороду на медленный огонь и прогреваем лепешку с каждой стороны по 10 минут, накрыв крышкой.

Масса должна подрумяниться, уплотниться, но не подгореть.

Переворачиваем аккуратно изделие на тарелку, затем перекладываем обратно, подрумяниваем вторую сторону.

Готовый десерт остужаем и нарезаем квадратиками.

Храним такой десерт в холодильнике.

Приятного аппетита!

Фотоматериалы — pinterest.es

×